擺脫大嬸招牌「雙下巴」，這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女！ EZP9 生活網

擺脫大嬸招牌「雙下巴」，這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女！

sponsored ads

擺脫大嬸招牌「雙下巴」，這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女！觀看人數：729 　

之前有一陣子流行扮醜自拍，拚命低頭擠出雙下巴！但萬一你是還沒低頭就已經明顯出現雙下巴，這可就令人苦惱了！

根據報導，其實人不管胖瘦都是有可能會有雙下巴的，有時候除了體重明顯增加反而是年紀增長、水腫或是純粹基因造成！

那該怎麼擺脫惱人的「米其林」雙下巴呢？

運動一～站著坐著做此動作都行，只要背部脊椎挺直即可。

1.慢慢把下巴轉向右下方直到頸部下巴感受到伸展為止停留幾秒，再轉向左下方重複動作並停留幾秒

2.左右兩邊做個10-15次即可

運動二～

1.嘴巴張大

2.下唇要往上用力蓋住下排牙齒

3.維持用力力道，下巴開闔動作重複10-15次

運動三～

1.背部與脊椎延長挺直，慢慢讓頭部往後仰

2.用力嘟嘴

3.維持5秒再放鬆

4.重複10-15次

治標治本「長期」擺脫雙下巴，你其實可以：

1.嚼口香糖鍛鍊臉部與下巴肌肉

2.補充維他命E（對抗自由基的同時，可減緩老化速度），保養肌膚免下垂

3.透過運動與補充好養分來減重

參考資料：

http://www.lifehack.org/582044/how-to-get-rid-of-double-chin-efficiently

首圖來源：

http://n-slim.tistory.com/3

熱門推薦

他的媽媽曾經到黑道家下跪想討回兒子，但現在他擁有驚人成就身價50億！

改善鼻涕倒流的五大方法

韓國深夜節目找來超火辣女明星大玩19禁橋段，男明星整個受不了起生理反應！

多人抬不動棺材，孕婦老公飛奔回來要看老婆最後一眼，打開棺材一看……

在中國武漢很多信徒拍到了「佛祖顯靈超自然現象」(真的不是PS)，不可能這麼巧合吧？！

惹老婆生氣?別怕，教你一個方法，保證夫妻恩愛，老婆怒氣全消。男人必看阿!!!!

不只日本、連韓國都夯的【納豆減肥法】，韓主婦速減12公斤全靠「納豆」！

心臟無力者請慎入！22張從暗網流出的極度恐怖動圖半夜點開請環顧四周...

別再用鹽水洗蛤蜊了！在盆裡放「一物」....泥沙吐得又快又乾淨太省時間了..

網友稱「世界最醜的她」被變成侮辱人的「梗圖」，她說：「一拳猛擊我的身體」。

這位穿洋裝但「臉上和胸部長滿鬍子」的人分不清是男是女，但聽完背後故事我認為「她」就是「全世界最美的女人」！

不用驗血，一查就知道自己缺什麼，這張表一定要收好！

女人過了40歲，不要刻意裝嫩，這樣穿才大方得體又顯氣質！

【超準測驗】你最喜歡哪種「牽手方式」？原來喜歡十指緊扣的人....內心瞬間被看穿了！

為什麼「吃飽」後都會變得很想睡覺沒想到是身體起了這種「變化」！要快點改善才行！

「8種不同睡姿」決定不同性格特質，「像寶寶全身縮起來睡的人」要更有自信！

眼睛疲勞，頸椎痛，上班族不可錯過的穴位，不會用太浪費

教你1招「豬肉片的做法」，比白水煮肉片還好吃！簡單快手就完成，而且超級下飯～～