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面紅、盜汗?夏日炎炎【肺肝心腎】都燒壞了,「降火」五大關鍵穴道,一按清熱解毒

 

 
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面紅、盜汗?夏日炎炎【肺肝心腎】都燒壞了,「降火」五大關鍵穴道,一按清熱解毒 觀看人數:146  

 

夏日炎炎,不管身處哪個城市,是乾熱或是濕熱,只要在高溫的環境下,心中不自覺的就有一把火。這把火可能會蔓延到身體中,從幾個症狀就能看出身體哪裡有問題。

 

中醫師這樣說

火在肺裡:咳嗽;火在肝裡:失眠;火在胃裡:口臭;火在心裡:口舌生瘡...

如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及嘴角潰爛、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是「上火」了。

不管是什麼器官上火,都要大量喝水,最好加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點按湧泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽平衡的作用。

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如果知道是哪個器官上火,可以針對性的治療,會有更好的效果!像舌頭紅,即是體內有火,不同的「火」在舌頭上的表現也不一樣。

▲舌尖紅:心火

夏主心,因此夏天心火會旺!

如果舌尖紅,伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀,就可能是心火。

解決方法:喝蓮子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。

 

▲舌兩側紅:肝火

有肝火時,舌頭也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太沖穴降肝火。

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▲舌前半部分紅:肺火

肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次,每次5分鐘。

解決方法:喝金銀花茶,按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

▲整個舌頭紅:胃火

胃火重表現為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現。

解決方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸內庭穴降胃火。

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▲舌紅少苔:腎火

如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。

解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降腎火。

我們的器官上火大多數是由於我們自身的生活習慣引起的,人一天要喝1500ml~1700ml的水,相當於普通裝的礦泉水3瓶多!夏天來了,更要多喝。

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有些人會認為使用艾灸後更熱,事實上並不是艾灸後上火了,而是你身體裡本來就有火,只是艾灸的正氣將你體內的虛火攪動了,生髮出來,堅持艾灸,最終會達到陰陽平衡。出現這種情況,晚上泡泡腳,然後按揉或者艾灸湧泉穴、太沖穴就好!


 

內容參考:中醫養生堂 微信公眾號

圖片來源:微信公眾號


 

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