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常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生!

 
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常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生! 觀看人數:1258  

 

我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」 意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧

出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

湧泉穴位置圖

湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是湧泉

穴。

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對養生人士來說,湧泉穴在養生中的重要作用都不會陌生,今天為大家講解湧泉穴灸療帶來的好處。

湧泉穴是人體要穴之一,它在養生中有非常重要的作用,刺激湧泉穴好處多。湧泉穴灸療是常見的養生保健方法,今天我們來說說

它會為人體帶來哪些好處。

湧泉穴的名詞解釋

湧泉穴,經穴名,屬於足少陰腎經。

別名:地沖穴。

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1、「湧泉穴」:「湧」,外湧而出也。「泉」,泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴,它聯

通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表,故名「湧泉穴」。

2、「地沖穴」:「地」,地部也。

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「沖」,衝突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。理同湧泉名解。

3、「腎經井」:「井」,地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表,故為腎經井穴。

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4、「腎經井」:「井」,地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表,故為腎經井穴。

本穴屬木:屬木,指本穴氣血運行變化表現的五行屬性。本穴物質為體內外出體表的高溫水液,出體表後水液大量氣化為天部的水

濕之氣,此氣因其濕重不能上行天部的更高層次,而是蒸升到天部的較低層次,只表現出木的一發特徵,故其屬木。

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湧泉穴的功效與作用

1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經係統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液

粘稠度。

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2、 活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不

軟,行走有力等。

3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、

怕冷症、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌幹,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

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湧泉穴的伍配功效

1、湧泉穴配然穀穴:治喉痹;

2、湧泉穴配陰陵泉穴:治熱病挾臍急痛,胸脅滿;

3、湧泉穴配水溝穴、照海穴:治癲癇;

4、湧泉穴配太沖穴、百會穴:治頭項痛。

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湧泉穴的治療方法

1、 用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴,熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,每日臨睡覺前浸泡15~30分鐘。

2、 用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至湧泉穴有熱感上行為度。

3、 用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

4、 在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反覆的推搓;或用雙手掌

自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。

5、 取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

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湧泉穴的按摩手法

【摩擦湧泉穴的方法】:

端坐於椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握著腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,

以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,也是摩擦到腳心發熱為止。

【浸泡湧泉穴的方法】:

每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,浸泡15—30分鐘。

【拍打湧泉穴的方法】:

在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺。

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採用按壓手法,來檢測湧泉穴的敏感度。一般情況下,如果人身體健康,用手按壓湧泉穴時,該穴位會有酸脹感,如果按壓時,該

穴位無任何感覺,可能也與身體某些疾病有關。

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