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40脖子50癱,60難過鬼門關!

 

 
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40脖子50癱,60難過鬼門關! 觀看人數:243  

 

提到肩頸問題,很多人認為根本就算不上是什麼大問題。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動活動,按摩一下就可以了,事實上,肩頸問題本身就是威脅人類健康的現代文明病的一種,並且,它還是導致眾多疾病的主要原因之一。

肩頸疾病的危害

肩頸位於頭部、胸部與上肢之間,是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高,負重較大的節段,肩頸出現了問題,會帶來一係列的危害:

1.記憶力下降,老年癡呆症的隱患。
肩頸保衛著一條叫做“神經傳導”的中樞神經係統,這也是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路,當這條通路出現問題時,就會影響人的記憶力,甚至會導致老年癡呆症的發生。

2.骨質增生。

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如果增生擠壓脊髓神經,初期,會手指麻木,肢體反映遲鈍,​​走路像踩棉花,重則致人癱瘓,甚至死亡。如果擠壓動脈,血液無法送到大腦,徹底壓扁血管就會引發血管阻塞,昏厥、腦中風,甚至死亡。

3.壓迫神經根。
出現頭暈、噁心、視力減退、耳鳴等現象。

4.嚴重時或導致癱瘓
當肩頸疾病出現惡化的時候,有的就經常會出現暈倒,到了正中神經受到壓迫的時候,就會出現截癱,影響生活自理了。

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這些事容易導致肩頸問題
引起肩頸疼痛的主要原因是不健康的生活方式。這些不健康的生活方式,你有麼?


1.長時間的伏案工作,不注意坐姿。
工作時間久了,頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態,容易僵硬、勞損,導致肩頸疾病的發生。

2.以車代步。
經常開車的人都知道,雙手握著方向盤可不是一件輕鬆的事情,當人保持同一動作過久,氣血流通受到阻滯,會造成肌肉群疲勞,久之造成肌腱、韌帶的勞損,無力支撐它們包裹著的骨骼,就造成了脊椎穩定性的改變。

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3.打麻將時間過長。
麻將作為一種娛樂活動,在百姓中間有著很好的普及率,然而,一次麻局下來,少說4、5個小時、多則通宵達旦,遊戲結束時,每個人都會覺得脖子僵硬,肩頸酸痛。
 



4.睡高枕。
有個古語叫“高枕無憂”,這話真害人啊,睡覺睡高的枕頭是非常不健康的方式,肌肉在睡眠中不僅不能得到放鬆修復,反而會加重了肩頸勞損的狀況。

5.長時間上網聊天或打遊戲。

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有的人還喜歡躺在床上玩電腦遊戲、聊聊天,這種看似“時尚”的生活習慣其實很危險。專家解釋:“坐在床上工作、學習,頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度,這樣長期強製性的前屈姿勢,容易引發脊柱退變性疾病,比如頸椎病和腰椎間盤突出病。”

6.濕髮睡覺。
很多人有晚上睡覺前洗澡的習慣,頭髮還沒有乾透就上床睡覺,導致濕邪入侵,還有些人整夜吹空調,導致寒邪襲腦,這也是肩頸疾病的發病來源之一。

 
老話說“40脖子50癱,60難過鬼門關”。

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意思是,如果40、50歲時,脖子經常不舒服,要注意,因為發生癱瘓的可能性極高,甚至有生命危險。


在我國4050年齡段群體中,超過70%的人曾經或正在承受肩頸疼痛的困擾,且發病率逐年上升。
 
誰來拯救我們的頸椎?

頸椎病最主要的還是預防與保健!要多運動多按摩,分享出去吧!

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