sponsored ads
sponsored ads
原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐...太多了自己看看吧!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

原來這11種「鹼性食物」可以幫助你青春永駐!花椰菜、冬瓜、豆腐...太多了自己看看吧! 觀看人數:20942  

 

雖然說常保赤子之心就會顯得年輕,但是當皺紋慢慢爬上眼角,或身體各項機能漸漸不那麼聽使喚時,還是難抵對青春的渴望!不妨先從最簡單的吃下手,多吃以下11種鹼性食物,就能每天年輕一點點!

抗衰老食物:魚肉

1

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質。

抗衰老食品:花椰菜

1

推薦理由:花椰菜富含抗氧化物、維生素C和胡蘿蔔素。開十字花類的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

抗衰老食品:冬瓜

1

推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能達到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

sponsored ads
sponsored ads


抗衰老食品:洋蔥

1

推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老。

抗衰老食品:豆腐

1

推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。

抗衰老食品:高麗菜

1

推薦理由:高麗菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化係統保持年輕活力,並且幫助排毒。

sponsored ads
sponsored ads


抗衰老食品:蘋果

1

推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止面板生皰疹,保持肌膚光澤。

抗衰老食品:胡蘿蔔

1

推薦理由:富含維生素A,可使頭髮保持光澤,面板細膩。

抗衰老食品:蕃茄

1

推薦理由:防癌,給你好食慾,精力旺盛,美白。

抗衰老食品:菠菜

1

推薦理由:防貧血、體質強、面板好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。

菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能降低新生嬰兒患白血病和先天性心臟病等疾病的機率。

sponsored ads
sponsored ads


抗衰老食品:柳橙

1

推薦理由:防癌,一個中等大小的柳橙可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。柳橙能清除體內對健康有害的自由基,抑製腫瘤細胞的生長。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作