有很多人不知道，其實我們可以通過頭皮來查看一個人的頭皮健康狀況，在無聊的時候摸頭，總能摸到一些粗糙的，凹凸不平的類似結痂的東西，還有白泥，其實這種情況就是蟎蟲在你頭上作怪！

蟎蟲一種微小的衛生，肉眼是沒法看見的，需要放在顯微鏡下才能看到。喜歡吃油脂、皮脂、細胞、髮根為食物，現在的人生活習慣不好，給蟎蟲有可乘之機。當大量的蟎蟲在頭皮毛囊裏進進出出活動的時候，會出現蟲爬式的瘙癢。此外蟎蟲分泌物會侵潤頭皮堵塞毛囊造成頭皮炎症，當頭皮有炎症時也會出現瘙癢。

成千上萬的蟎蟲還會引發以下問題：

1、頭皮屑變多；

2、掉發多了，頭髮變少變薄，分發線變粗，髮際線變高；

3、晚上頭髮會發癢，有時候安靜下來頭髮會有蟲子爬的感覺，但摸上去又什麼都沒有；

4、頭髮和頭皮經常有油膩黏滑的感覺，每天都要洗頭。

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忽視頭上的結痂白泥和這些問題，不去想辦法消滅蟎蟲的話，這些問題不會自己改善，會越來越嚴重。

3招除盡頭上蟎蟲，讓你頭皮變得健康。

1、用迷迭香藺花香茅去屑洗髮水或生髮劑

迷迭香能切斷蟎蟲的神經中樞，麻痹蟎蟲至死，還有殺菌、生髮的功效。但是迷迭香較難將蟎蟲清除出來。

歐洲藥典中它常配合藺花香茅的排汙能力。

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藺花香茅有非常強的排汙、控油效果，能疏通毛囊裏的垃圾，改善頭皮環境，去屑效果很好，和迷迭香一起，對於頭皮有結痂白泥、頭屑頭癢、掉發嚴重的人來，可以很好改善並且不會反彈。

2、枕頭要暴曬

一個用了很久都沒有洗過的枕頭，上面的蟎蟲也很多，睡來睡去，頭上的蟎蟲是不會滅盡的。每周要暴曬一次枕頭，枕套拆下用開水燙洗，能防止蟎蟲再次入侵頭髮。

3、飲食要注意

頭上有蟎蟲時，我們的飲食要多多注意，平常少吃油膩和比較甜的食物，否則會促進頭上蟎蟲的繁殖。可以多吃胡蘿蔔、花椰菜、橘子等蔬菜水果，補充胡蘿蔔素和維生素B，可以提高頭皮抵抗蟎蟲細菌的能力。