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中醫認為常搓身體7個部位，輕輕松松還您一個健康體魄

 

　
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中醫認為常搓身體7個部位，輕輕松松還您一個健康體魄 觀看人數：1505 　

 

中醫認為，常搓身體一些部位，可以活血化瘀、通經活絡，延年益壽，下面一起來看看吧！

1、常搓臉，不易老

面部狀態也能反映身體狀況，搓臉可促進老年人手、臉血液循環，面部皮膚也能獲得更多養分。還能刺激相應穴位，達到延緩衰老的效果。

2、常搓鼻，緩鼻炎

每天早晚用冷水搓鼻翼、洗鼻，有利於增強鼻粘膜免疫力，還可改善鼻粘膜血液循環，緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

3、搓腦門，可健腦

按摩頭額部，可通暢氣血經絡，增強大腦供血量，提神醒腦，健腦的作用。

4、常搓耳，防上火

上火其實是中醫的“鬱而發熱”，指心情鬱悶導致氣血不暢，鬱熱不能在身體正常運行導致髒腑功能紊亂，身體上火。

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而搓耳輪（耳廓周圍的軟骨），從下往上，搓至發紅發熱即可。

5、常搓頭，白發少

搓頭按摩可加速毛囊局部血液循環，改善毛球部的色素細胞營養，增強細胞活性，有利於分泌黑色素，使頭發變黑，防止白發繼續增多。

6、常搓手，調髒腑

手上有合穀穴、少商穴、魚際穴等很多重要穴位，而不同穴位對應不同身體器官，經常搓這些穴位，可調節髒腑功能，還能起到美容養生效果。

7、常搓腳，舒經絡

腳在身體最下端，獲得營養相對少，而負載重，故容易衰老。每天可早晚搓腳，先搓熱雙手，再搓腳心，直到發熱，增強腳部抗寒性。

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