很多人每次長口腔潰瘍，都把問題歸於上火，實際上如果是上火引起，那口腔潰瘍就不會反覆發作，而是偶爾發作。

複發性口腔潰瘍，是口腔粘膜病中最常見的疾病，醫學上稱為「複發性口腔潰瘍」。複發性口腔潰瘍，一年四季365天都可發生，但又有自限性，一般情況下10天左右可自愈，不留疤痕。潰瘍出現於口腔黏膜的任何部位，一般唇頰、舌頭較為多見，多發生於青壯年，女性居男性多。

口腔潰瘍反覆發作與免疫有著很密切的關係：

機體免疫力下降，免疫功能紊亂，造成了複發性口腔潰瘍的頻繁發作。

複發性潰瘍發作時有哪些表現？

初起時有很細的小斑點，伴有灼熱不適感，然後逐漸擴大為直徑2～3毫米或更大的淺潰瘍。潰瘍有些凹陷，表面淡黃色，潰瘍周圍的粘膜由於充血而呈紅暈狀，灼痛明顯。當接觸刺激性食物時，疼痛更加劇烈。複發性口腔潰瘍的發作有自限性和周期性，間歇期長短不等，幾天到數月，此起彼伏，反覆發作。

口腔潰瘍的護理要點

治療口腔潰瘍是件麻煩的事。口腔是全身細菌窩藏最多之處，治療口腔潰瘍有雙重目的。

第一方面、要消滅那些感染口腔潰瘍的細菌，可選擇以下辦法：

1、雙氧水

雙氧水可以將氧釋出並將細菌清除，缺點就是會痛！或者可以用1杯水稀釋1湯匙雙氧水，以此溶液漱口，可防止口腔潰瘍感染，並加速復原。

2、氯酸鉀漱口

加1ML氯酸鉀於一杯清水中，一天數次漱口，可治療口腔潰瘍。但切忌不要吞入。

第二方面、要保護傷口，不要被受刺激，促進癒合

使用有機鹼性葡糖苷牙膏刷牙

有機認證的牙膏都比較溫和，不含刺激口腔內膜的SLS（如月桂酸硫酸鈉）清潔發泡成分，一般都以天然提取的葡糖苷非離子成分為主。溫和不刺激口腔，對經常重複發作的潰瘍患者來說，這是最好的選擇。不管怎樣你都是要刷牙的，但是口腔黏膜不能再被受刺激。

另外，鹼性牙膏可以中和酸性含有腐敗物質的口腔，改變口腔環境，讓感染口腔潰瘍的細菌無法生存，口腔變健康後潰瘍就癒合了。這種牙膏的殺菌抗炎方法，一天刷3次牙比用10次雙氧水還有用。

平時如何預防？

做到3不1要

不熬夜，不飲酒，不抽煙，要經常運動。

避免刺激性食物

咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果尤其是胡桃、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。避免口香糖、抽煙、咖啡、燙的食物及那些會誘發口腔潰瘍的食物。

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