台灣作家李敖，曾經講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家裡吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由鬥士，見到不平事，就氣不打一處來，後來不幸得胃癌去世了。誘發胃癌的原因很多，心情鬱悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。

李敖從中得到的教訓是：「無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，我跟你逗著玩，我贏你，活過你。現在我成功了，我贏了！」

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不過李敖「不生氣」的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號稱不生氣的他，常常在各種場合痛罵曾經的朋友余光中，蔣經國死了之後，余光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵余光中「馬屁詩人」，還給余光中的這首詩做了「補充」：

「悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，

悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，

親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，

快了我跟不上，因為我是你的狗。

有人就去問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？余沉吟片刻答：「天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。」——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。

面對別人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。

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佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，常常被別人侮辱謾罵。每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。

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生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣了！

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古時候，有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。

孫子問：「阿公！你生氣時就繞著房子和土地跑，這裡面有什麼秘密？」

愛地巴對孫子說：「年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。

孫子又問；「阿公！成了富人後，您為什麼還要繞著房子和土地跑呢？」

愛地巴笑著說：「邊跑我就邊想啊——我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡我的氣也就消了。」

把用來生氣的時間去做有意義的事，充實自己的事，強大自己的事，回頭再看，都是小事！