sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
大揭秘:歷史最長壽乾隆皇帝的養生絕招竟然是每天晚上做「這個」...真是簡單易行的養生好辦法!!
歷史最長壽皇帝乾隆的養生絕招乾隆皇帝十分注重足部的養生,將足部養生法總結為「晨起三百步,晚間一盆...

大揭秘:歷史最長壽乾隆皇帝的養生絕招竟然是每天晚上做「這個」...真是簡單易行的養生好辦法!!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

大揭秘:歷史最長壽乾隆皇帝的養生絕招竟然是每天晚上做「這個」...真是簡單易行的養生好辦法!! 觀看人數:3058  

 

14622457725365.jpg

歷史最長壽皇帝乾隆的養生絕招

乾隆皇帝十分注重足部的養生,將足部養生法總結為「晨起三百步,晚間一盆湯」。「晚間一盆湯」是指在中國有著悠久歷史的足浴。

14622457726405.jpg

乾隆足浴的操作方法為:取一隻較深的水盆,其深度可容納整個小腿。在盆中倒入溫度適宜的熱水,將雙腳泡入水盆中,並用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳,從腳背逐漸按摩至腳心,以按摩使得局部肌肉鬆弛、舒適。

乾隆足浴時,需要隨時向盆中加入熱水,以確保足夠的足浴時間,發揮最佳的保健效果。

sponsored ads
sponsored ads


足浴時,他還經常要求在水盆中加入細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等具有通經、活絡、開竅功效的中藥,這會讓足浴保健效果更佳。

熱水泡腳的好處

(1)促進血液循環:腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡:人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

(3)對很多疾病的治療,有很好的輔助作用:通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。

sponsored ads
sponsored ads


1、生薑泡腳

14622462466940.jpg

材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。

過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裡一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

功效:腳涼怕冷。

2、紅花泡腳

材料:紅花1克,少許鹽。

過程:把紅花放入放在水裡燒開,加一勺鹽,先熏腳後泡腳。

sponsored ads
sponsored ads


功效:活血化瘀,治腰酸痛。

3、艾葉泡腳

材料:幹艾葉50—100克。

過程:先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。

功效:艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

sponsored ads
sponsored ads


艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

4、醋泡腳

14622462475246.jpg

材料:適量醋。

過程:燒熱水,然後放入適量醋,待溫度適合泡腳。

功效:用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑。祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

sponsored ads
sponsored ads


5、小蘇打泡腳

材料:小蘇打,適量鹽。

過程:水中放鹽燒熱,然後放入小蘇打,用水泡腳。

功效:降血壓。

哪些人不宜泡腳

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒有問題,但特殊人群應注意。例如心臟病、心功能不全者,低血壓、經常頭痛的人,都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

因為熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

via:今日頭條 三九養生堂

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作