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養生聖品「薑茶」能讓癌細胞自殺,但是攝取超過這個量小心火燒心、腹痛、脹氣隨後就到!

 
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養生聖品「薑茶」能讓癌細胞自殺,但是攝取超過這個量小心火燒心、腹痛、脹氣隨後就到! 觀看人數:1651  

 

「薑」在日常飲食料理中很常見,「薑茶」聽起來更是非常的滋補,但其實薑茶也不全然是好的,優缺點都有,所以今天就來完整分析薑茶吧!

根據報導,先來講講有科學根據的好處吧:

1.抗發炎:發炎可說是身體自我保護的機製,只要有細菌、化學物質或是飲食不良等因素影響都會引發發炎反應。許多人甚至因為慢性發炎而需要做出飲食與生活方面的360度大調整。吃薑有助於預防與治療發炎,甚至能減少過敏反應。

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如果運動後有肌肉痠痛狀況者,也可能因食用薑的補給品而減少疼痛狀況。

2.抗氧化:抗氧化功能有助於預防心臟病、神經退化性疾病(如:阿茲海默症、帕金森氏症)、癌症與老化。

3.防止噁心嘔吐感與促進消化

4.平衡血糖、降低膽固醇、有助減重

那薑茶的缺點呢,列舉如下:

1.火燒心

2.脹氣

3.腹痛

4.口中灼熱感

另外,對於有心臟病、糖尿病與膽結石的人,應該要在吃薑以前先諮詢醫師意見。

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除此之外,懷孕、哺乳中或即將接受手術的人也須問問醫生可否吃薑喔!最後,大家要記得,每天攝取薑(任何形式都是)記得別超過4公克喔!

參考資料:

http://www.healthline.com/health/ginger-water#risks3

首圖來源:

https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/woman-suffering-acid-reflux-heartburn-isolated-479158981?irgwc=1&utm_medium=Affiliate&utm_campaign=Hans%20Braxmeier%20und%20Simon%20Steinberger%20GbR&utm_source=44814

https://pixabay.com/zh/%E5%A7%9C-%E5%A7%9C%E6%AF%8D%E8%8C%B6-%E8%B4%9D%E5%B0%94-%E5%AE%89%E8%B4%9D-immerwurzel-%E5%A7%9C%E6%A0%B9-t%E6%81%A4-1714106/

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