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這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老!
小時候富人家的孩子有零食吃,而很多人家裡窮,沒有錢買零食吃,很多媽媽們會將自家種的芝麻做成零食吃,那個時候吃得津津有味,又香又好吃,芝麻鹽伴隨著我成長,令人難忘。

這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老!

 

 
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這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老! 觀看人數:4534  

 

這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老

小時候富人家的孩子有零食吃,而很多人家裡窮,沒有錢買零食吃,很多媽媽們會將自家種的芝麻做成零食吃,那個時候吃得津津有味,又香又好吃,芝麻鹽伴隨著我成長,令人難忘。如今家裡有了料理機,做芝麻鹽就更加方便快捷了,抽空做些芝麻鹽,用來做菜的調料,讓菜更增添了幾分香氣和營養。

這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老

做芝麻鹽用白芝麻和黑芝麻都可以,兩者都營養豐富。白芝麻的功效:護膚美膚、能滑腸治療便秘、減肥塑身、補肝腎、通乳、養血的功效。黑芝麻的功效:補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體、抗衰老,可用於治療高血壓、高血脂、頭髮早白、貧血等。

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在我國古代,芝麻歷來被視為延年益壽食品,如此營養豐富的芝麻,何不多吃?下面來看看好吃的做法吧!

食材:白芝麻適量、黑芝麻少量、鹽適量。

做法:

1、備齊食材。

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2、將炒鍋洗乾淨燒熱燒乾沒有水份,加入黑白芝麻翻炒。

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3、用鍋鏟將芝麻均勻鋪開,加入適量食鹽

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4、小火不斷翻炒,直至芝麻發出滋滋響聲,芝麻炒出香味,白芝麻微微發黃即可,不要炒糊了。

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5、芝麻冷卻後,將芝麻放入料理機的研磨杯中通電研磨一分鐘,要想研磨得更細膩,可以打開研磨杯,用筷子攪拌幾下芝麻,然後繼續研磨一分鐘。

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這貨常吃最好,因為它自古就是延年益壽食品,還能有效減肥抗衰老

6、如果一次製作的比較多,可以放入乾淨無水無油的玻璃瓶中密封保存。

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7、想吃的時候,可以用勺子直接吃哦!或者加入到菜裏拌菜吃。孩子吃,也可以不加鹽,加入白糖。

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