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白開水加點「它」,堪稱「吸脂王」,越喝越瘦,體重悄悄輕下來!
對於很多上班族的女孩來說,每天在辦公室坐了七八個小時,一下班恨不得就立馬回家倒在床上睡覺,澡都不想洗。

白開水加點「它」,堪稱「吸脂王」,越喝越瘦,體重悄悄輕下來!

 

 
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白開水加點「它」,堪稱「吸脂王」,越喝越瘦,體重悄悄輕下來! 觀看人數:932  

 

對於很多上班族的女孩來說,每天在辦公室坐了七八個小時,一下班恨不得就立馬回家倒在床上睡覺,澡都不想洗,哪裡有時間去減肥啊......時間久了,肚子上的贅肉就像生根發芽了一樣,迅速的增長,完全製止不了。

其實,在生活中有一種食物就具有很好的燃脂瘦身功效,即使吃得再飽都不用怕長胖,那就是「鹼性」食物。而現在有一種很流行的減肥方法,那就是 「鹼性食物減肥法」。注意飲食健康,平時學一點養生知識,用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物:

一日五杯水早晨起床:淡鹽水,在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助於腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!

上午工作中:檸檬水,檸檬酸能幫助腸胃排毒,加速體內的新陳代謝,檸檬的氣味還可以舒緩神經,提高你的工作效率,可以說是一舉兩得。

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午飯前:暖開水,午餐前喝一杯暖開水,一來可以先填填肚子,降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分,加速新陳代謝。

下午茶時段:花草茶,不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶,不但可以抑製食慾減肚子,還能護膚養顏哦!

晚餐:蔬菜汁,借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道,所以,以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐,不但卡路裏低還能攝取纖維素,加速脂肪的排出,真的蠻有效的。

關於花草茶,大家可以試試下面這2種。

冬瓜荷葉茶,口感清香,味道獨特。也是減肥排毒,刮腸油最好的選擇,常做辦公室大肚子,中年肥胖者,營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。

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不僅營養價值高,而且還有養生的效果。大肚子茶裡面特別添加了苦瓜片,苦瓜中富含高能清脂素,這種被譽為「脂肪殺手」的成分能夠幫助身體減少對脂肪的攝取量,從而達到瘦身減肥的效果。

檸檬茶,含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。

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更可以治便秘。可以有效的助你減肥。

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