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擺脫大嬸招牌「雙下巴」,這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女!
前有一陣子泃行扮醜自拍,拼命低頭擠出雙下巴!但萬一你是還沒低頭就已經斻顯出現雙下巴"這可就令人蔔惱了!

擺脫大嬸招牌「雙下巴」,這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女!

 

 
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擺脫大嬸招牌「雙下巴」,這樣做「不動刀」也能成為「瓜子臉」俊男美女! 觀看人數:266  

 

之前有一陣子流行扮醜自拍,拚命低頭擠出雙下巴!但萬一你是還沒低頭就已經明顯出現雙下巴,這可就令人苦惱了!

根據報導,其實人不管胖瘦都是有可能會有雙下巴的,有時候除了體重明顯增加反而是年紀增長、水腫或是純粹基因造成!

那該怎麼擺脫惱人的「米其林」雙下巴呢?

運動一~站著坐著做此動作都行,只要背部脊椎挺直即可。

1.慢慢把下巴轉向右下方直到頸部下巴感受到伸展為止停留幾秒,再轉向左下方重複動作並停留幾秒

2.左右兩邊做個10-15次即可

運動二~

1.嘴巴張大

2.下唇要往上用力蓋住下排牙齒

3.維持用力力道,下巴開闔動作重複10-15次

運動三~

1.背部與脊椎延長挺直,慢慢讓頭部往後仰

2.用力嘟嘴

3.維持5秒再放鬆

4.重複10-15次

治標治本「長期」擺脫雙下巴,你其實可以:

1.嚼口香糖鍛鍊臉部與下巴肌肉

2.補充維他命E(對抗自由基的同時,可減緩老化速度),保養肌膚免下垂

3.透過運動與補充好養分來減重

參考資料:

http://www.lifehack.org/582044/how-to-get-rid-of-double-chin-efficiently

首圖來源:

http://n-slim.tistory.com/3

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