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糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

 
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糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧! 觀看人數:73  

 

你以為糖尿病離你很遠?截止去年年底,我國糖尿病患病率為9.7%,也就是已經超過了1億人口。至於具體哪些飲食容易導致糖尿病,至今也沒有一個科學的解釋。不過已經患有糖尿病的糖友堅決不能吃的食物,還是十分明確的。

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糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

下面讓我們來看一下吧。

堅果類

堅果大多數都是高熱量、高脂肪的食物,雖然少吃一點影響並不是很大,但是卻容易導致肥胖,簡潔的影響血糖和血壓。

糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

甜品類

很遺憾,甜品類就要堅決杜絕了、甚至連米飯和含糖高的水果也不能多吃。

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糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

雖然沒有確實的證明飲酒會導致糖尿病,但的確糖尿病患者嗜酒比例是很高的。已經患病的糖友就更要杜絕飲酒,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。

糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

高脂類

黃油、奶油、肥肉、動物內臟及油炸類食物、蛋黃、松花蛋等等,喜歡吃的都收斂一下吧。

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畢竟要控製膽固醇的攝入。

糖尿病人堅決禁止的5類食物,你以為糖尿病離你很遠?快看看吧!

重口味類

除了以上那些類別,飲食上也儘量要避免太過鹹,辣的食物。烹飪方式也儘量選這清蒸水煮。

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