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早上吃蘋果是金,中午是銀,晚上是銅,真是這麼回事嗎?
外國有句俗語叫「每天一蘋果,醫生遠離我」,說的是蘋果對身體有諸多益處,每天一個就能有很好的功效。但在中國,也有句話叫「早上吃蘋果是金,中午是銀蘋果,晚上吃是爛蘋果」。

早上吃蘋果是金,中午是銀,晚上是銅,真是這麼回事嗎?

 

 
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早上吃蘋果是金,中午是銀,晚上是銅,真是這麼回事嗎? 觀看人數:92  

 

早上吃蘋果是金,中午是銀,晚上是銅,真是這麼回事嗎

外國有句俗語叫「每天一蘋果,醫生遠離我」,說的是蘋果對身體有諸多益處,每天一個就能有很好的功效。但在中國,也有句話

叫「早上吃蘋果是金,中午是銀蘋果,晚上吃是爛蘋果」。也就是說在一天不同的時段裏,吃蘋果的功效也會不一樣,那麼這種說法

到底是不是真呢?

早中晚吃蘋果真的不同嗎:

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不科學!早上吃、中午吃還是晚上吃,吃的都是蘋果,營養價值其實都沒有改變。

之所以會有這種說法,可能是因為多數人早上不吃水果和蔬菜,那麼加點水果會使營養更為平衡。晚餐如果已經吃了很多,再大量

吃水果,可能會擔心發胖。

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吃水果不是看時機,而是要根據自己的身體狀況,老年人和小朋友本來食量就小食慾差,可能在飯前吃了水果就吃不下飯了,這樣

就建議在兩餐之間吃水果。

但是糖尿病人餐後吃水果就不好,可能引起血糖升高,這些是要講究的。

另外吃蘋果要注意:

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1、潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利於腸壁潰瘍面的癒合。

2、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療結果。

3、蘋果不可與胡蘿蔔同食,易產生誘發甲狀腺腫的物質。

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4、蘋果不和牛奶同食,果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱,引起結石。

5、蘋果不可與乾貝同食,能引起腹痛。

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