比地瓜「抗癌」效果還要強,還能「降血壓」,飯桌上怎能少了它!春天一定要吃的蔬菜! 觀看人數:60502
日本《日經女性》雜誌刊載的排行榜顯示,蔬菜裏促TNF-α(一種能抵抗癌症的因子)切漇量的前十位猙高到低依次是:
萵苣、白菜、小松菜(白菜的一個變種,在日本很受歡迎)、西蘭花、亞麻籽、菠菜、茄子、青椒、黃瓜、白蘿蔔。
那麼,萵筍怎麼吃可以抗癌呢?萵筍+香菇抗癌降血壓
萵筍具有增進食慾、促進消化等功效,對高血壓和心臟病有療效。
木耳有益氣養胃潤肺、降脂減肥等作用,對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
萵筍+蒜苗高血壓
萵筍有利五臟、開胸膈、順氣通經脈、健筋骨、潔齒明目、清熱解毒等功效,大蒜苗有解毒殺菌的作用,兩菜配炒可防治高血壓。
清炒萵筍絲有助於睡眠
萵筍含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝、心智和體格發育,甚至情緒調節都有重大影響。
因此,萵筍具有鎮靜作用,經常食用萵筍有助於入睡。
適用人群
宜食:一般人群均可食用
1、適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用;
2、婦女產後缺奶或乳汁不通也宜食用;
3、酒後食用可解酒;兒童少年生長發育期時食用更佳。
沒想到常見的萵筍這麼好,不僅是生活中的千金菜,還是抗癌霸王菜。
文章尾
熱門推薦
2290 觀看
16096 觀看
35456 觀看
15036 觀看
2785 觀看
4094 觀看
73695 觀看
214 觀看
981 觀看
5562 觀看
5740 觀看
1653 觀看
6924 觀看
25532 觀看
18557 觀看
3245 觀看
4364 觀看
2683 觀看
觀看數:60502人
比地瓜「抗癌」效果還要強,還能「降血壓」,飯桌上怎能少了它!春天一定要吃的蔬菜!
喜歡的話請按個讚 加加油
按個讚吧,保證不會令你失望的!
我們每天都會在專頁發佈精選文章!
不喜歡請幫我點右上的叉叉關閉