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嘴裡「有味」好尷尬,快速去除口臭,這幾個方法就夠了

 
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嘴裡「有味」好尷尬,快速去除口臭,這幾個方法就夠了 觀看人數:224  

 

嘴裡「有味」好尷尬,快速去除口臭,這幾個方法就夠了

嘴裡「有味」好尷尬,快速去除口臭,這幾個方法就夠了

我們的口腔就像一個微型工廠,裡面生活著大量的細菌,它們呆在陰暗的角落夜以繼日地「工作」,啃噬食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨著呼吸散發出來,形成讓人「難以啟齒」的口臭。也許你正不堪其擾,也許你只是偶爾出現口腔異味,不論哪種情況,下面的「除臭」方法都能幫到你。

「口臭」從何而來?

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▶口腔疾病。

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患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,就成了我們聞到的口臭。

▶胃腸道疾病。胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。

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此外,幽門螺桿菌感染者引發口臭的機率會明顯高於未感染者。

▶便秘。長期便秘的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退等症狀。

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▶不良飲食習慣。吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,或是嗜好臭豆腐、臭雞蛋等本身就會散發臭味食物的人,也易發生口臭。

注意!嘴裡最容易「有味道」的三個時段

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▶晨起時。

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經過一夜的睡眠,早上起床後,嘴裡容易出現異味,這是由於夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,產生的硫化物要比其它時間段多,因此晨起容易出現口臭。

▶飢餓或長期禁食期。這個時候,消化係統到時間該「吃飯」了,會慣性分泌一些消化液,但此時並沒有食物去「接收」它們,分泌的液體沒有了用武之地,會散發一些不太愉快的氣味。

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▶妊娠期及月經期也可能出現口臭。回想一下,你是否在這些時候發現自己有過空腔異味?別太緊張,這些都屬於生理性口臭範疇,是人們在生活中產生的一種短暫現象,注意口腔衛生即可緩解。

簡單易行-去除口臭的6個方法

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▶山楂煎湯。山楂有助於去除口臭,可用山楂9-12克煎湯當茶喝;或自製山楂陳皮湯,以生山楂10克,陳皮6克,生甘草4.5克,煎湯服用。

▶口嚼茶葉。茶葉富有殺菌的作用,用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭,對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後吐出或咽下即可。

▶喝檸檬水。飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

▶香芹泡水。香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽菸而引起的口腔異味。薄荷、艾蒿和豆蔻也可代替它。為了收到最理想效果,需要對這些食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。

嘴裡「有味」好尷尬,快速去除口臭,這幾個方法就夠了

▶刷牙時刷刷舌頭。我們的舌苔容易「沾惹」食物殘渣,從而讓細菌有機會繁殖,造成口氣。所以在刷牙時,應選擇刷毛柔軟彈性好的牙刷,從舌根底部往舌尖刷10次左右。動作的力度不應該太大,以免會造成舌部的損傷。

▶使用藥性漱口水。對於因牙周炎等口腔炎造成的口臭,可嘗試使用一些含藥性的漱口水或專用藥膏,這樣有一定的治療作用,幫助解決口腔問題。

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