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跪膝法絕學:每天做一次, 補肝臟,清體毒,泄邪火,護心又補腎!腎臟年輕20歲~
隨著年齡的增長,大家一定會發現一個情況就是自己的膝蓋越來越脆弱了。

跪膝法絕學:每天做一次, 補肝臟,清體毒,泄邪火,護心又補腎!腎臟年輕20歲~

 

 
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跪膝法絕學:每天做一次, 補肝臟,清體毒,泄邪火,護心又補腎!腎臟年輕20歲~ 觀看人數:40300  

 

  隨著年齡的增長,大家一定會發現一個情況就是自己的膝蓋越來越脆弱了。

  人為什麼會膝蓋痛呢?其實膝蓋是一個關節,跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那麼多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損,這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋只能更磨損了。這就是很多人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。

  今天我們就介紹一種方法:跪膝法,跪著走。

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  這麼一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了,而且在跪著走時,會發覺腰也在扭動,腎也跟著補了。

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  跪膝是引血下行的絕妙方法:

  我們可以在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由於新鮮血液的供養,而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。

  但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。

  氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。

  跪著走兩三周後,您還會突然發現原來老掉頭髮的現象消失了。

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另一方面,中醫稱膝為筋之府,膝就是筋的房子。

  而肝又主筋,所以跪膝法又是大補肝臟的方法,相當於每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,還不花一分錢,更不分什麼體質,效果還如此好。

  有人說:「我跪不了,我去照片子了,醫生說我這裡有好多骨刺。」骨刺是人體的一種自然現象,每個人到一定年齡都會有骨刺。

  骨刺本身不會讓人產生疼痛,疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。

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把淤血驅散,膝蓋自然就不疼了。所以,練跪膝法一點都不會對我們的身體有什麼影響。

  練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外,還能讓您有很多額外的收穫。

  有的人用跪膝法,還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。他都30多歲了,為什麼還有這樣的效果?

  因為練跪膝法養了肝,肝主筋,而膝蓋是筋之會,肝開竅於目,還通著眼睛。

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  以上方法很簡單,適應症也極為廣泛,腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人,失眠的人,都可試用;

  另外心情煩躁、焦慮不安的人,練一段時間後,就會覺得心裡平靜,頭腦清晰。

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