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「剩飯」也可以美味又健康!5步驟教你將剩飯大變身!

 
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「剩飯」也可以美味又健康!5步驟教你將剩飯大變身! 觀看人數:2807  

 

家裡有開夥的人都會有「剩菜剩飯」的困擾,你會怎麼處理剩下的飯呢?最簡單的方法就是把它做成炒飯,但如果想要變換一下,現在教你一招「米飯肉丸子」,讓你成為人見人愛的小廚師!

材料:

1.米飯300公克

2.胡蘿蔔100克

3.豬肉100克

4.植物油

5.鹽

6.味極鮮

7.十三香

8.雞蛋

9.薑

10.澱粉

步驟:

1.把胡蘿蔔清洗去皮後剁成胡蘿蔔末,薑切片,豬肉剁成肉泥,加入薑末、味極鮮、十三香拌均勻醃製10分鐘

2.把剩下的米飯放到菜板上,刀抹上一層植物油剁碎,雞蛋打散,把米飯放進碗裡,將肉餡、胡蘿蔔末放入米飯中,再加鹽入內

3.戴上廚房手套,將所有的原料和調味料拌勻,加入雞蛋液再次拌勻

4.加少許澱粉,把所有的原料攪拌均勻,把盤子刷一層植物油,將肉餡擠成丸子,放在盤子裡

5.熱鍋涼油(熱6成),放下丸子,等到丸子表面變硬了,用筷子劃散開,開小火將丸子炸至漂起,撈起來後用勺子拍掉丸子上的油,油再次燒熱,下丸子炸到金黃色撈起瀝油即可

小提醒:

1.炸丸子油溫不能太高,表面有密集的泡泡即可

2.炸丸子開始用小火炸定型,中小火炸熟透

3.中火上色將丸子炸到金黃色撈出即可

美味又健康的「米飯肉丸子」完成!把文章分享給朋友動手做一次吧!

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