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【生活】這些「衛生習慣」並不衛生!的人不知道!
更需要注意的是,這些不衛生的習慣大多數人竟然不知道,甚至習以為常地每日必做。

【生活】這些「衛生習慣」並不衛生!的人不知道!

 

 
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【生活】這些「衛生習慣」並不衛生!的人不知道! 觀看人數:4730  

 

我們

  每天會做很多事

  起床

  刷牙

  做飯
洗碗

  因為這些事

  我們會養成很多生活習慣

  然而

  你知道嗎

  有些習慣

  貌似衛生

  實際上並不衛生

  不僅不能保證身體健康

  反而對身體有害

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  更需要注意的是,這些不衛生的習慣大多數人竟然不知道,甚至習以為常地每日必做。

  快看看有哪些……

  飲食篇

  1 隨手用白紙包食物

  路邊攤上的煎餅、自己烤的小餅乾、午餐準備的三明治……隨手就能用白紙包裝得整潔又好看,但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來包食物嗎?要知道,為了白紙的「白」,許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑、熒光增白劑等各種添加物,看著乾淨的白紙其實極易對食品造成汙染。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤食品外,你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧,環保之餘更健康!

   衛生紙擦拭餐具、水果

  國家質檢部門抽查結果表明,許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底,上面含有大量細菌,很容易沾染在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。就像開水燙碗筷一樣,再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已!

   餐桌上鋪塑料布

  餐桌上鋪了塑料布,雖然好看,但容易積累灰塵、細菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的,餐具和食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質,從而引發許多不必要的疾病,影響健康。

   用酒消毒碗筷

  感覺開水燙、紙巾擦都不夠乾淨,也會有人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數為75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的,也是圖個心理安慰就好。

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   將水果爛的部分剜掉再吃

  有些人吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把黴變腐爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就衛生乾淨了。實際上,即使把水果爛掉的部分削去,剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,儘管水果只爛了一部分,也還是扔掉為好。

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  生活篇  熱水沐浴時間過長

  在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,從而使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示,若用熱水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中;而用熱水沐浴,釋放到空氣中的氯仿就要達到50%,三氯化烯高達80%。

  

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 起床就疊被子

  你每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來,汗液留在被子裏,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了生存環境,對身體不利。正確的方法是,起床以後先把被子翻過來,攤晾10分鐘再疊起來,有條件的時候,最好每周都把被子晾曬一次。

   為了牙齒不蛀每天刷幾次牙

  實際上,一天刷牙不要多於兩次,那些牙琺琅質很薄的人和補過牙的人更是如此。如果你吸煙很兇,可以一天刷三次牙,不能再多了。牙膏所含的摩擦物質在刷牙過程中能磨掉琺琅質,使牙齒失去保護層,反為蛀牙創造條件。

   用洗衣機洗內褲

  美國亞利桑那大學微生物學教授基爾巴博士發現,如果內褲沾有約0.1克大便,一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個,容易導致衣物交叉傳染以及病菌滯留在洗衣機內,造成循環傳染。

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因此,內衣要單獨用開水燙洗,每次洗完衣物要清理洗衣機。

   沖馬桶不蓋蓋子

  不蓋蓋子時,水霧的噴濺距離可達到1.83米,導致糞便「飛」入空氣中,很容易汙染周圍物品。

  

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  這些壞習慣

  是不是非常準確地擊中了 你的「軟肋」?

  小編表示

  我基本上是被百分百命中

  看來

  我的生活要重構一下了

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  既然那些曾經的好習慣

  都被Pass了

  肩負著人類重大使命的我

  就給你們介紹幾個好習慣吧

  要聽好啊

  堅持這些習慣可以讓你延緩衰老

  Ps:主要針對女生,男生你就待著吧)

  習慣一:早晚兩杯白開水

  
早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠,血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

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  習慣二:一個西紅柿

  
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需要的維生素C。

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  習慣三:一杯醋

  
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住的地方自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋就能起到養顏的作用。

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  習慣四:一杯酸奶

  
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體所吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

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  習慣五:一個簡單的面膜

  每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去並且使皮膚做一次「緊繃運動」然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

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  習慣六:一個好的睡眠

  
睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別不能是超過晚上11點,(因為從晚上10點到第二天早上5點)是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。

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  習慣七:每天泡一次腳

  
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘),也可以在晚上(最好1小時),用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。

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  好習慣告訴你了

  堅不堅持就是你自己的事了

  你醜了我可不管啊!!!

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