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太厲害了!堅持每天晚上吃一個「這種水果」,祛斑、祛痘、去皺紋!
小編知道很多人都有祛斑祛痘去皺紋的需求,但都不知道從何下手!每個人都有愛美之心,特別是在過年的時候。

太厲害了!堅持每天晚上吃一個「這種水果」,祛斑、祛痘、去皺紋!

 

 
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太厲害了!堅持每天晚上吃一個「這種水果」,祛斑、祛痘、去皺紋! 觀看人數:10763  

 

小編知道很多人都有祛斑祛痘去皺紋的需求,但都不知道從何下手!每個人都有愛美之心,特別是在過年的時候,都想象自己可以美美的。小編找到了一個經濟又實用的方法,希望能給你們帶來幫助。

一個水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皺紋的功效?到底什麼水果可以有這種奇效呢?小編就輕輕的告訴你,這個水果就是橙子,因為橙子和桔子、柑橘在營養成分上十分相似,不管是食用還是藥用都可以相互代替,但不同的是橙子的果味最為清甜,本文將為大家介紹橙子的功效與作用及食用方法及禁忌。

(圖為顯微鏡下的橙子的營養素)

  

為什麼晚上吃橙子可以祛斑?

因為橙子中有很多維生素C和黃銅類的化合物,具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用,從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外,維生素C還具有美白作用,而斑點是體內有很多黑色素,吃橙子可以淡化體內的黑色素,讓皮膚表層也可以淡化斑點印記,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。

為什麼晚上吃橙子可以排毒祛痘?

橙子連皮榨汁飲用具有促進排便的作用。

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一方面,橙子果肉還有豐富維生素,另一方面橙子果皮中含有果膠具有促進胃腸道蠕動,加速食物通過消化道的作用,讓糞脂質及膽甾醇能更快地隨糞便排泄出去。 此外,甜橙果肉及皮能解除魚、蟹小毒,大部分人長痘痘的人都是體內積累毒素,內分泌失調有一部分原因。 橙子,可以很好的促進身體排毒。

橙瓣篇

橙瓣沙拉――增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合,更能補充膳食纖維。

  

橙籽篇

橙籽面膜――緊緻肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水製成糊狀面膜。

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每周敷1次~2次,能提高皮膚毛細血管的抵抗力,達到緊緻肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試,將自製面膜塗於耳後,5分鐘~10分鐘後洗凈,若沒感到不適便可安心使用。

  

橙汁卸妝――深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,待5分鐘後用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部汙垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用,但使用橙汁潔膚後盡量避免陽光照射,以防皮膚變黑。

橙子的功效與作用

鹽味橙汁――補充體力

運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。

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特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用,否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,補充體力的效果更是明顯

  

橙皮按摩――消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗「橘皮組織」功能。取少量清洗乾淨的橙皮,用橄欖油浸濕,然後按摩身體上有橘皮組織的部位,按摩時均勻用力擠出汁液,結束後用清水洗凈皮膚。

  

橙皮沐浴——保濕、嫩膚

泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳,更能調和自由基,有助於保持皮膚潤澤、柔嫩,尤其適合在乾燥的秋季使用。

橙皮香包——催眠、驅蚊

用平紋細布包裹橙皮製成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,還能驅蚊。

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放入衛生間、廚房或冰箱,則能除掉異味,保持空氣清新。

橙皮磨砂――去死皮

用橙皮能磨去死皮,同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C,還能促進皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片,裝入紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角質。

 

橙子的食用禁忌

1.甜橙是一種性溫,並沒有特殊飲食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。

2.中醫認為,橙子性溫,口乾咽燥、舌紅苔少的人群不宜食用橙子,多吃傷肝氣,發虛熱。

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3.飯前或空腹時不宜食用橙子,否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。,對胃不利。

4.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質,影響消化吸收。

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