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床單遍布上萬細菌病毒.......不愛換床單當心得鼻炎!
即使床單看上去不臟,也遍布了成千上萬的細菌、病毒,如果你懶得換床單,很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。

床單遍布上萬細菌病毒.......不愛換床單當心得鼻炎!

 

 
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床單遍布上萬細菌病毒.......不愛換床單當心得鼻炎! 觀看人數:7678  

 

即使床單看上去不臟,也遍布了成千上萬的細菌、病毒,如果你懶得換床單,很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。

「人的一生有1/3的時間是在床上度過的,如果床單臟,很可能產生一係列健康隱患。」英國倫敦執業過敏症專科醫師亞當·福克斯博士強調,即使床嘡看上去不臟,䶲遍布伵成千临萬的粳菌、病毒,如果你懶得換床單,很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。

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床單遍布上萬細菌病毒不愛換床單當心得鼻炎

據英國《每日郵報》報道,一項涉及2000人的調查顯示,只有36%的人能做到每兩周換洗一次床單,近20%的人一個月換洗一次,有的甚至更換頻率更低;半數人覺得床單臟點沒什麼大礙;一半以上的女性不勤更換床單,與此相比,48%的男性每周至少清洗一次床單。

臟床單就是病菌的「大本營」。

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福克斯博士解釋說:「人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞,其中大部分是在睡覺時脫落的,並累積在床單上。除此之外,人體還會分泌出體液、汗液和油脂,這些代謝廢物會成為塵蟎、細菌的溫床。如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物,很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等,嚴重時還會出現濕疹。」

福克斯博士建議,人們應該至少每兩周換洗一次床單。在換洗床罩、床單時,不妨順便用吸塵器或微濕的抹布,將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。

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如有汙漬,可用肥皂塗抹臟處,再用幹布擦乾,才不會漸漸發黴、產生異味。換床單後,最好打開窗戶通會兒風,防止更換過程中,因抖動而擴散到空氣中的小顆粒,刺激呼吸道,引起不適。換下來的床單要用60℃以上的熱水浸泡洗滌15—20分鐘,洗後要及時烘乾或晾乾,才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌效果,還可以選用最廉價的殺菌劑——漂白劑,但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法,可以在冷水中加入適量過氧化氫,也能起到殺菌作用。

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白天最好在床單、枕頭上蓋一層密緻的床罩,能防菌、防塵。

一個枕頭內有6500隻塵蟎

一張床墊內有200萬隻塵蟎

塵蟎,是一種無法用肉眼看見的八腳小魔怪,長約0.02毫米,是居室內最常見的蟎類。它以人類汗液、分泌物、脫落的皮屑為營養源,最喜歡溫暖潮濕陰暗的環境(20~30攝氏度的溫度、50%~70%的濕度),與人類生活環境相似。塵蟎的繁殖能力非常驚人,母蟎一次可產下25~50枚卵,每三周為一個繁殖周期。一旦居室有塵蟎,想要徹底清除它是一件非常困難的事。

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塵蟎的繁殖高峰在夏季。經過一個夏天的滋生和繁殖,其數量達到巔峰狀態,因此,入秋後新換的床墊、衣服若未經晾曬、清洗就勿忙使用,藏匿在內的塵蟎就會興風作浪。

危害人體

英國一項研究表明,約90%的哮喘兒童對室內塵蟎過敏,約80%的過敏性哮喘、過敏性鼻炎、皮炎病人與塵蟎有關。

塵蟎引發過敏,主要是因為其分泌物、排泄物和屍體分解物等內含15種以上不同形式的有害蛋白質,直徑往往只有10微米左右,可以吸入到人體肺部的深處,成為過敏原,引起人體的變態反應性疾病。

除誘發哮喘外,塵蟎還會引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和過敏性皮膚病。

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過敏性結膜炎以眼癢、流淚、眼發紅、瞼結膜充血水腫等為主要表現,過敏性鼻炎以流清涕、打噴嚏為主要表現。

防蟎忠告

常開窗透氣通風,保持乾燥的環境,讓蟎蟲無滋生之地。

勤洗勤曬衣物,尤其是換季更換被單床罩時,不要拿出來就用,應重新燙洗,在太陽下暴曬後再用。換洗時切忌抖動床單,以免蟎蟲飛揚。

床上最好不要蓋毛毯,室內最好不要鋪地毯,牆上也最好不要擺放掛毯等容易堆積灰塵的物件。

打掃衛生時,宜拖地而不宜掃地,避免塵蟎隨漂浮的空氣被人吸入。此外,貓狗等寵物身上有時也會成為蟎蟲的滋生地,有過敏史的人,最好不要養寵物。

出現塵蟎過敏怎麼辦

●到皮膚科或變態反應科作吸入性過敏原的檢查,目前常用的有點刺法和抽血檢驗法,當天可以出結果。

●如果癥狀輕微,可以口服氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等抗組胺葯,外用止癢霜、抗敏或抗喘的噴劑。

●如果病情較重且遷延反覆,可以採用疫苗脫敏療法。一般經過一年半到兩年的治療,癥狀可顯著改善甚至痊癒。

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