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你可能每天早上都這樣,但它實際上真的對你的健康有害!
每天早上當我醒來的時候,我腦海裡的第一個念頭就是咖啡!像許多咖啡因愛好者,早上沒有來一大杯咖啡簡直是無法忍受的!我喜歡黑咖啡或加點點奶油和糖,但無論哪種口味,來幾杯之前我絕對不吃早餐!

你可能每天早上都這樣,但它實際上真的對你的健康有害!

 

 
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你可能每天早上都這樣,但它實際上真的對你的健康有害! 觀看人數:4054  

 

天早上當我醒來的時候,我腦海裏的第一個念頭就是咖啡

像許多咖啡因愛好者,早上沒有來一大杯咖啡簡直是無法忍受的!

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我喜歡黑咖啡或加點點奶油和糖,但無論哪種口味,來幾杯之前我絕對不吃早餐!

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在早餐前喝咖啡是一種普遍的習慣,但這樣做可能會對你的健康產生負面影響,咖啡因暫且不說。

據研究指出,當你喝咖啡不加任何食品時–特別是黑咖啡–它會提升你的胃和消化道的氫氯酸水平。

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如果這只是偶爾發生,它不會是一個大的問題,但習慣性地空胃喝咖啡會侵蝕你的胃和消化道。隨著時間的推移,這可能會導致胃潰瘍,刺激性腸征,並在最壞的情況下導致腸癌。

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更何況還會導致腹脹、燒心和短暫性抽筋!相信沒有人想要這樣,尤其是在工作繁忙的早晨。

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因此,明天早上在喝你的咖啡之前,請吃一頓簡單的烤面包或水果。如果你真的沒有時間吃,在你的咖啡裏加一點牛奶,大豆或黃油,以減少酸性。你的胃一定會感謝你的!

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