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排出體內濕毒,吃它比吃生薑好!網友試了都說效果很好!
以上情況有3個及以上的,就說明你的體內有濕氣了。那麼去除濕氣應該怎麼做?從老中醫那拿了個食療去濕氣的方子,比吃生薑效果好:

排出體內濕毒,吃它比吃生薑好!網友試了都說效果很好!

 

 
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排出體內濕毒,吃它比吃生薑好!網友試了都說效果很好! 觀看人數:7541  

 

如何判斷自己體內是否有濕氣呢?

1、頭髮愛出油

2、面部油亮

3、睡覺流口水

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。

5、小肚子大(常有脹氣)

6。耳內濕(耳禪濕)

7、陰部潮濕(瘙癢異味)

8、小腿腫脹

以上情況有3個及以上的,就說明你的體內有濕氣了。那麼去除濕氣應該怎麼做?從老中醫那拿了個食療去濕氣的方子,比吃生薑效果好:

赤小豆薏仁茶

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1、赤小豆、薏仁、芡實洗淨後,薏仁炒製微黃,放入鍋中用清水浸泡1小時以上。

2、泡好後就開火煮,先大火煮至水開,然後轉小火煮。

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3、在煮好之前,放入槐米、淡竹葉、馬齒莧、綠茶,再燜煮20分鐘,即可關火。

赤小豆薏仁茶具有良好的潤腸通便功效,對水腫型肥胖也有作用,而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌等作用。薏仁是藥食兩用的食材,性味甘淡微寒,有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痺、凊熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要養脾胃,非赤小豆、薏仁、芡實莫屬。

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沒有時間或是覺得熬煮麻煩的,還可以用袋泡的赤小豆薏仁茶泡水,當茶喝,效果也不錯。

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