長期堅持打羽毛球,身體會發生哪些變化——送給那些長期堅持打羽毛球的朋友 ... 觀看人數:1021
打羽毛球的諸多好處 1、眼睛:堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果你家裏有學齡的孩子,能讓他每天堅持打球,眼睛近視的幾率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎:經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。 3、心臟:堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管係統功能。
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