天然抗氧化劑「蘆筍」:強健骨骼、助消化!「7大健康功能」,多吃有益健康沒「筍」失! 觀看人數:2594
蘆筍是出現在飯桌上的常客,料理方式很多,蒸、煮、烤、炒皆可。根據《1 Million Health Tips》網站的報導,雖然說食用蘆筍後,會讓尿液、體液的味道變得奇怪(因為蘆筍具有高含量的硫化合物),但好消息是,蘆筍含有的各種營養成分,對健康的效益極高。 • 預防骨質疏鬆症 骨質疏鬆症會使骨骼軟化、變得脆弱。
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