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喝咖啡竟然會加速肌膚老化!「這七種食物」最好不要天天吃!

 
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喝咖啡竟然會加速肌膚老化!「這七種食物」最好不要天天吃! 觀看人數:1203  

 

現在市面上許多保養品,讓愛美的人能夠以此保養肌膚,延緩老化。但你知道我們吃的東西竟然會起反作用,加速肌膚老化嗎??

THElist報導,有些食物只是讓你的外表老化,有些卻會影響到身體機能!

1. 高血糖碳水化合物食物


(source:THElist),本文圖片皆源於同處。

簡單來說就是甜食。

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甜食會產生大量血糖,因為血糖會破壞膠原蛋白的生成,你的肌膚就不再滑嫩緊實。想要永保青春?那就放下手上那塊蛋糕!!

2. 酒精食用過度

其實每日小酌對健康是有益的,但如果超過那麼一小杯,你就只是在加速身體老化而已。奧茲醫生說:「酒精過度會造成膠原蛋白流失、肌膚彈性下降、肌膚乾燥泛紅、虛胖,還會產生皺紋。

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」看看琳賽蘿涵,這樣你還敢過度飲酒嗎?

3. 龍舌蘭

龍舌蘭內涵豐富的天然糖份,常被用來代替砂糖。事實上,龍舌蘭含有大量果糖,不但會破壞膠原蛋白,還會分解肝臟內的脂肪,嚴重影響身體機能。

4. 速食

大家都知道,速食對身體不好,但又抵抗不了美食的誘惑。

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其實食物本身沒問題,重點在於炸物用的植物油。食物炸過後帶有反式脂肪,會阻塞血管、硬化動脈,不但會老化肌膚,還可能罹患心血管疾病。

5. 加工製肉品

不管是培根、肉乾、火腿還是香腸,都是我們常吃的加工肉品。

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這些加工肉品製作過程,不但加入大量亞硝酸鹽,還有防腐劑,可能導致肌膚發炎。攝取過量鹽分也會使臉部發腫、泛紅、加速老化,沒錯,會影響的就是人類的門面,臉。

6. 含糖汽水

研究顯示,飲用含糖汽水,就和抽菸一樣會加速老化。

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喝一瓶600c.c.的汽水,就會以超過4.6年的速度老化,意思就是說,每天600c.c.你就少了5年的壽命。

7. 咖啡

咖啡內含的咖啡因就像利尿劑,會讓你頻繁跑廁所,導致肌膚脫水。乾燥的肌膚容易長皺紋和斑點,因此,咖啡上癮者一定要更注意補充水分,避免加速老化!!

原文出自:THElist

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