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有尿意不要馬上去廁所!最新研究顯示「正確的尿點」對膀胱很重要!沒想到一有尿意就上廁所,居然會導致這個可怕的後遺症...
憋尿可能導致疾病。。。。美國紐約大學格朗尼醫學中心教授Benjamin Brucker表示,憋尿會導致尿道感染。。。但是研究發現,一有尿意就

有尿意不要馬上去廁所!最新研究顯示「正確的尿點」對膀胱很重要!沒想到一有尿意就上廁所,居然會導致這個可怕的後遺症...

 

 
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有尿意不要馬上去廁所!最新研究顯示「正確的尿點」對膀胱很重要!沒想到一有尿意就上廁所,居然會導致這個可怕的後遺症... 觀看人數:712  

 

憋尿可能導致疾病

美國紐約大學格朗尼醫學中心教授Benjamin Brucker表示,憋尿會導致尿道感染。

但是研究發現,一有尿意就去上廁所其實也是不好的習慣,因為這會讓你的膀胱忍耐力下降,以後只要一有尿意就變得非上不可。

專家說明,每個人能憋尿的時限都不一樣,有些女性甚至可以憋尿長達3到6小時,這是根據實際產生的尿量還有功能性膀胱容積來決定的。

最健康的「尿點」就是「有尿意」和「必須馬上去」的中間點,這對身體長期來說是最適合排尿的時間。

有些人天生憋不住尿,更有人為了不要太常跑廁所而選擇不喝水,但是這其實是非常不好的習慣。

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有研究顯示,通常「護士」跑廁所的次數會比一般人少,因為工作過於忙碌,有了尿意也不會馬上感覺到,反而能鍛鍊出更大的膀胱容量。

當然憋尿是不好的習慣,但如果能適時的「等一下再上」,其實對膀胱來說反而是一項很好的訓練。

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