9個小動作,女人每晚最好做一次!,想不變美都難! 觀看人數:9379
以下9個小動作,每天堅持做一遍,不變美都難!
兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)
雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)
雙手攤平,依次左右搖擺身體。
身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)
身體平躺,雙腳併攏,最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)
身體坐直,雙腿併攏向上吸腿。
身體側躺,雙手抱頭向上起。(美腰)
身體坐直,依次往左右雙吸腿。(美腹)
雙腿雙臂夾緊身體,最大限度使身體向後向前交替。
文章尾
熱門推薦
74173 觀看
6452 觀看
39111 觀看
2328 觀看
338 觀看
4205 觀看
16165 觀看
17592 觀看
2524 觀看
18943 觀看
3270 觀看
12161 觀看
17013 觀看
2811 觀看
9393 觀看
8733 觀看
18 觀看
29995 觀看
觀看數:9379人
9個小動作,女人每晚最好做一次!,想不變美都難!
喜歡的話請按個讚 加加油
按個讚吧,保證不會令你失望的!
我們每天都會在專頁發佈精選文章!
不喜歡請幫我點右上的叉叉關閉