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最傷卵巢三大惡習你中槍沒!! 快來檢查看看
女性在壓力和個人體質因素的影響下,有些人會發生卵巢提早

最傷卵巢三大惡習你中槍沒!! 快來檢查看看

 

 
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最傷卵巢三大惡習你中槍沒!! 快來檢查看看 觀看人數:81  

 

女性在壓力和個人體質因素的影響下,有些人會發生卵巢提早衰老的現象,有調查統計, 30~40歲的白領女性中,約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發性和次發性兩種,前者與個人體質有關,不一定有家族史;後者則與生活習慣、接觸汙染物、使用藥物情況等有關。


 

  一、久坐不動最傷卵巢

  專家建議:辦公室女性每天至少活動30分鐘。

  1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

  2、上樓時不乘電梯,走樓梯。

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  3、工作一個小時後站起來適當活動一下。

  4、在電視播放廣告時,站起來走動一下。

  女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了,尤其是去戶外鍛煉的,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣,豈不更好。

                    

二、卵巢最怕熬夜!

  女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。

  人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。

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一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

  調查顯示,經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%,患晚 ​​期卵巢癌的風險高24%

  專家建議:養成規律的生活作息習慣。

                   

 三、卵巢最怕不良情緒

  人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

  女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

  合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情誌,調和氣血,利於健康。

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  對於延緩卵巢衰老讓女性永葆青春的妙方,除了以上日常生活的調理,專家大多推薦中年女性可使用傳統養巢產品,比如花月婷養巢,此保養品是目前受到眾多婦女青睞,不僅口碑好效果佳,使用方法也很方便快捷。

能有效擺脫卵巢早衰的危機。因為花月婷養巢富含的植物養巢成分能迅速補充卵巢缺損,同時激活卵巢受損創面的再生功能,促進卵巢自愈,隔離一切對卵巢傷害的物質。迅速形成卵巢免疫防疫係統,建立卵巢免疫保護生物膜。卵巢不受侵害,女人才能長久健康美麗。

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