俗話說胃病「三分治七分養」,你知道如何養胃嗎?身邊有胃不好的人,趕緊保存起來吧! 觀看人數:42
俗話說胃病「三分治七分養」,你知道如何養胃嗎?身邊有胃不好的人,趕緊保存起來吧!
最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。
如果熬粥,放點蘇打進去,對胃有好處。
小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃 一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好,要少食多餐。
俗話說胃病「三分治七分養」,七分養應該在三分治的基礎上進。
養胃秘訣 一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。
文章尾
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