sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
50 萬人見證的嚴選秘方!疾病剋星「苦瓜水」!可以降血糖、降火氣、治療青春痘,還可以...
苦瓜功效多多,全身都是寶,是極為健康養生的食材。 苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。。苦瓜保健功效不只這些!你知道苦瓜還可以減重、降血脂,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用,而最妙的是,苦瓜的好處

50 萬人見證的嚴選秘方!疾病剋星「苦瓜水」!可以降血糖、降火氣、治療青春痘,還可以...

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

50 萬人見證的嚴選秘方!疾病剋星「苦瓜水」!可以降血糖、降火氣、治療青春痘,還可以... 觀看人數:328  

 

苦瓜功效多多,全身都是寶,是極為健康養生的食材。 苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。
苦瓜保健功效不只這些!你知道苦瓜還可以減重、降血脂,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用,而最妙的是,苦瓜的好處生吃就有效!
苦瓜的作用除了降血糖外,還有植物雌激素作用,及抑製癌細胞、降血壓、降血脂等各種作用,研究發現,苦瓜可改善高脂飲食誘發的高胰島素血症(未來是糖尿病的高危險群)。
多吃苦瓜可降低高血壓和高血糖值,近來,很多人開始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所謂苦瓜能降低高血壓和高血糖值,

究竟有無科學根據呢?

  • 確實,世界各地的研究機構自60年代以來,就已檢證苦瓜對糖尿病的功效。

    sponsored ads
    sponsored ads


    苦瓜是天然蔬菜,所以食用時,也不必擔心副作用。

  • 苦味成分消暑解熱
    苦瓜會苦,是因為具有獨特的苦味成分——金雞納霜,能抑製過度興奮的體溫中樞,起到解熱作用。

  • 天然ㄟ尚厚~~~苦瓜水

    絲瓜水可以喝,當然苦瓜水也可以喝,只是苦瓜水本身比較冷,所以不能過量
    苦瓜生汁對身體有很好的效果。
    飲用生汁能夠迅速被身體吸收,所以能夠攝取大量的苦瓜有效成分。

苦瓜汁做法

  • 苦瓜放入果汁機中攪拌之後,過濾,取出汁液。

    sponsored ads
    sponsored ads


  • 可以搭配蘇打水和蘋果汁等。

  • 加入蜂蜜或砂糖調味。

  • 貼心提醒:想減重者不宜加砂糖。

喝苦瓜水能減肥嗎

  • 一根苦瓜裡含有0.4%高能清脂素。一天吃幾根苦瓜,不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。

    sponsored ads
    sponsored ads


    所以苦瓜的確有減肥的功效。

  • 苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條(差不多要一斤)才可以。
    所以你要是想榨汁來喝的話,也不可以少於這個數量的。

  • 榨汁時不要把苦瓜打的太碎太爛,不然會破壞裡面的營養,也不可以用熱水焯掉苦味,否則都會影響效果。

  • 建議夏天,把生苦瓜洗淨,切成小片,薄薄的那種,然後加適當的水、果醋、或者蜂蜜(依個人口味),放入冰箱,約2小時後取出,全部喝下,堅持服用,效果還是不錯的!

不苦的苦瓜蔬菜汁 製作方法

  • 材料:苦瓜半顆、鳳梨4小片、胡蘿菠1/4根、大黃瓜1/5顆、西芹半根、蘋果1/4­顆、蕃茄半顆ㅋ氷半杯、蜂蜜30cc、冰塊1/3杯

相關影片

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

    sponsored ads
    sponsored ads


     

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作