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煮飯把「它」放鍋裡…竟可「防治心血管疾病,防中風和抗老化」,連消化係統都健壯起來了!99%的人都不知道…一定要趕快學起來!

 
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煮飯把「它」放鍋裡…竟可「防治心血管疾病,防中風和抗老化」,連消化係統都健壯起來了!99%的人都不知道…一定要趕快學起來! 觀看人數:7736  

 

煮飯把「它」放鍋裡…竟可「防治心血管疾病,防中風和抗老化」,

連消化係統都健壯起來了!

99%的人都不知道…一定要趕快學起來!

茶水和米飯,看似兩樣完全不相關的東西,但是你知道嗎?

將這兩樣東西結合到一起,居然有著養生保健的神奇功效!

茶水煮飯在我國古代醫學典籍和民俗傳統中有根可尋。

據《本草拾遺》記載,用茶水煮飯“久食令人瘦”,

雲南茶葉之鄉臨滄也流傳著“好吃不過茶煮飯,好玩不過踩花山”的山歌民謠。

由此可見用茶水煮飯已是具有悠長歷史的飲食文化。

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茶水煮飯有何神奇之處

>>>>防治心血管疾病

茶水中的茶多酚可以增強微血管的韌性,

降低血膽固醇,抑製動脈粥樣硬化。

中老年人常喫茶水米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。

>>>>防中風和抗老化

茶飯中的單寧酸是一種多酚類,有遏製氧化脂的生成和消除活性酶的作用,可使血管保持彈性,因而能防中風和抗老化。

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>>>>防治消化道疾病

茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一,

能夠起到預防消化道疾病的功效。

>>>>防止齲齒

茶葉所含的氟化物是牙本質中不可缺少的重要物質,

它能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,

如能不斷地有少量氟化物浸入牙組織中,則能防止齲齒發生。

茶水煮飯的步驟

用一燒水鍋加入少量水,燒開,取適量茶葉放碗裡。

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倒入開水到碗裡洗茶,濾浄,將茶葉放入燒開的水中浸泡。

把白米放入鍋中,加水,淘洗乾淨。

將茶葉撈出,茶水留用。

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將茶水倒入淘洗乾淨的電飯鍋中,

使之高出米飯3公分左右,按下電飯鍋的啟動按鈕,OK!

注意事項:

茶葉不要放太多、不要用隔夜茶、注意搭配富含蛋白質和鐵的食物。

不同茶葉對應不同的老年病

用不同的茶葉泡水煮飯,長期堅持服食,

對中老年人高血脂、高血壓、高血糖都有很好的控製作用。

高血脂普洱茶水煮飯

普洱茶富含他汀類物質,具有抗脂質過氧化作用,可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水平,並能提高人體血液中的高密度脂蛋白含量。

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高血糖烏龍茶水煮飯

烏龍茶中的茶多醣通過提高機體的抗氧化功能,增強肝臟葡萄糖激酶活性,可使糖異生減少,肝醣輸出減少,從而降低空腹血糖。

研究表明,烏龍茶煮飯能明顯減輕糖尿病人“三多一少”的症狀,並能促進其體重趨於恢復。

高血壓苦丁茶水煮飯

丁茶含有皂苷、熊果酸、黃酮素、硒化合物、氨基酸、維生素等多種營養成分。

研究表明,苦丁茶能明顯增加人體心臟冠脈血流量,提高耐缺氧能力,對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用,並能增加腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用,並能增加腦血流量,降低腦血管阻力,明顯降低血壓。

現在,大家對於茶水煮飯應該有了詳細的了解了吧!那還猶豫什麼,趕緊用茶水煮鍋米飯吃吧!

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