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人人手上都有個「不老穴」,經常按一按,降壓助延年!
該穴位之所以有此美名,在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉說:這個穴位就藏在我們的手腕處。

人人手上都有個「不老穴」,經常按一按,降壓助延年!

 

 
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人人手上都有個「不老穴」,經常按一按,降壓助延年! 觀看人數:4880  

 

該穴位之所以有此美名,在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉說:這個穴位就藏在我們的手腕處。

位置圖解:

陽穀穴位於手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。

穴位按法:

兩手屈肘於胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一隻手的四指托在前臂內側,拇指指端放在陽穀穴處。

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用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然後再用拇指指腹按揉陽穀穴1分鐘。兩手交替進行。 用於保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助於抗衰老、助延年。
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按摩陽穀穴位的作用與功效:

作用:緩解治療頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫、腕關節疾患、癲癇、癲狂等 功效:要堅持不懈,有助於抗衰老、助延年。

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另外,按摩陽穀穴還有降血壓的效果。陽穀穴屬於五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

溫馨提示

1陽穀穴位配伍: 陽穀穴配陽池穴緩解治療腕痛 2針刺陽穀穴的方法: 陽穀穴直刺0.3-0.5吋,局部酸脹,可擴散至整個腕關節。 3艾灸陽穀穴的方法: 陽穀穴艾條灸5-20分鐘,陽穀穴艾炷灸3-5壯。 陽穀穴是一個增強人體免疫功能的穴位,我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。

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平常沒事不妨常按按手上的這個穴位,簡單方便還能防病抗衰老,太劃算了!

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