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奇異果可以改善失眠、血脂過高、膽固醇過高等症狀,加上這兩樣東西吃,效果加倍!!

 
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奇異果可以改善失眠、血脂過高、膽固醇過高等症狀,加上這兩樣東西吃,效果加倍!! 觀看人數:15281  

 

奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆,抑製膽固醇的沉積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到一點兒作用



多食用奇異果,還能阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。常吃奇異果可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。

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適合的量:每天1-2個是能被人體充分吸收的量。

適合時段:不能空腹吃,飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

吃法:可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後,用水調澱粉勾芡食用。

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孕前營養飲品試試奇異果香蕉汁

孕前補充營養吃什麼食物好呢?奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,而且營養也很豐富,非常適合懷孕前的女性食用,本文就來告訴備孕的夫妻們製作一款奇異果香蕉汁,相信大多數的女性都會喜歡它,一起來看看它的製作方法吧。



奇異果香蕉汁 → 營養美味,讓你宿便清光光!!

材料: 

奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜少許

做法:

1.將奇異果和香蕉去皮,切成塊。

2.把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。

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3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

推薦理由:

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