女醫生都這樣吃!這碗「女人專用湯」讓女生暖和、氣色紅潤!特別是「冬天」補血、補氣又排毒!暖男必備食譜! 觀看人數:7449
女生每月「好朋友」來的時候都會「了血」,因此要補充養營。 經期結束後的一個星期內,如果服用「紅棗桂圓枸杞湯」,就能把生理期流失掉的養分全補回來!
首先要準備食材,紅棗 60公克、枸杞 20公克、桂圓乾 30公克、紅糖 30公克、水 600公克。
將紅棗泡入水中,靜置一個小時後洗乾淨。
枸杞、桂圓拿出來靜置一下子,再洗乾淨。
將紅棗、紅糖和水倒入鍋中。
先開大火,燒開後轉小火再煮二十五分鐘。
最後再放入桂圓、枸杞,再煮五分鐘就大功告成!
女生經期前後一定要注意保暖,不要著涼了,也別用冷水洗澡、洗澡,避免經期失調,平常喝這碗紅棗桂圓枸杞湯也能滋補身體! 請把這篇文章分享出去,女生可以自己煮來喝,暖男也快學會這道湯品吧!
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