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50 至 59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧!
30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯 的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到

50 至 59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧!

 

 
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50 至 59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果,快多買一些吧! 觀看人數:323187  

 

30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯 的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。 據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色 彩吧;其實 人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。 50至59歲的人如何做健康準備? 醫師與保健專家建議,50至59歲 的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理 的負擔。   『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』 為什麼要提這兩種水果呢?很多人問...過敏如何處理?醫生的的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。

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專家曾對各類水果做調查 看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他幹擾前述成份吸收的 物質,百香果被評鑑為第一名,百香果除了種子以外,就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或 果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物,鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇 。 如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】,建議每天吃大量百香果試試。 從一天四顆開始試試,四顆要分開來吃,不要一次吃完,【可以吃到一天八顆也OK】一個朋友以前鼻子過敏,看遍中西醫都無效,結果大量吃蔬果以後就不藥而癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果含的消炎物質,所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。 西瓜能否取代百香果 中醫師說不行..因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症狀反而會惡化,百香果和鳳梨沒那麼寒,屬於涼性,接近平性,所以適合推薦給大家食用。 百香果汁含有多種對人體有益的元素,對機體發揮淨體排毒、淨化機體、避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。 食用百香果可以減少多餘熱量的攝入,還可以熬合吸附膽固醇和膽汁 酸之類有機分子,抑製人體對脂肪的吸收,達到減肥的效果。

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百香果中的VC能參與新陳代謝,能降低膽固醇,淨化血液,另外,百香果中富含的B-胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,從而減少細胞發生癌變的機會,並達到養顏抗衰老作用。 百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑製作用,對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒灑良品,見效極快,對防治高血壓也有特效。 鳳梨有多種保健功能: 促進消化:鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。餐後吃些鳳梨,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒,用於開胃化食。 對抗血栓:鳳梨中含有生物和蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可即早製止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用,對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 利尿消炎:鳳梨中所含的糖、鹽,有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用,並可加速組織的修復和痊癒。 清熱解渴:鳳梨中含有85%水分、大量的維生素C、碳水化合物,還含有無機鹽和各種有機酸,能有效補充人體的水分及營養物質,好清熱解渴。 免疫抗疲:維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質;而維生素B2為很多呼吸係統的組成部份,所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。

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