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一天一蘋果,疾病真的會遠離嗎? 看完背後的真相,我以後再也不敢吃蘋果了...
誠然,吃水果是健康飲食的一部分,但據2015年4月發表在《美國醫學會期刊·內科學》的一項對吃蘋果與看病的關係的調查绻果顯示:“常吃蘋果和不常吃蘋果的䴡群看醫生的餱率沒有表現出顯著性差異,吃蘋果的“劑鸛

一天一蘋果,疾病真的會遠離嗎? 看完背後的真相,我以後再也不敢吃蘋果了...

 

 
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一天一蘋果,疾病真的會遠離嗎? 看完背後的真相,我以後再也不敢吃蘋果了... 觀看人數:39445  

 

誠然,吃水果是健康飲食的一部分,但據2015年4月發表在《美國醫學會期刊·內科學》的一項對吃蘋果與看病的關係的調查绻果顯示:“常吃蘋果和不常吃蘋果的䴡群看醫生的餱率沒有表現出顯著性差異,吃蘋果的“劑量”和看病餱率也沒有表現出關聯”。 專家還提醒,蘋果雖營養價值豐富,但並不適合所有人。 什麼人不能吃蘋果? 1.潰瘍性結腸炎:蘋果質地生硬,且含有大量有機酸,不僅容易刺激腸壁潰瘍面,影響潰瘍傷口癒合,甚至還可能誘發腸穿孔、腸梗阻等並發症。
2.痛經患者:蘋果味酸,屬澀滯,易導致氣血瘀滯,月經淋漓不盡。尤其是青蘋果,在涼寒的秋冬季節,容易導致行經天數延長,月經量減少,甚至加重痛經等症狀。

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3.白細胞減少者:蘋果中鋅元素含量較高,有阻止中性和巨噬細胞的作用,會將這些細胞的活力降低,從而妨礙白細胞發揮正常抗菌作用,甚至加重病情。 4.腎病患者:蘋果中含有大量的醣類和鉀鹽,患有腎病,尤其是患有腎病綜合徵的患者,攝食過多,會對心、腎不利。 5.心肌梗塞患者:尤其是急性心肌更塞患者,因為此類病人腸胃功能較弱,多吃會對腸胃造成刺激,影響病情。因而,不宜多吃,生吃,可食用蘋果泥或熟食。 6.便秘患者:蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分,但蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分,對於便秘患者而言,如果吃蘋果不愛喝水,則會導致便秘加重。

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蘋果不宜這樣吃: 1.晚上不宜吃蘋果。不少人都喜歡晚上吃點蘋果充飢、減肥,殊不知,蘋果早上吃是金,下午吃是銅,晚上吃則變 ​​成鉛。尤其是睡前吃蘋果,不僅會影響消化,還會損害腸胃和健康。 2.別啃蘋果核。蘋果核裡含有少量有毒物質—氫氰酸,該物質在人體大量沉積會導致頭暈、頭痛及呼吸加快等症狀,嚴重時可致昏迷。

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這種有害物質,果肉中是沒有。因而,吃蘋果不宜太小氣,嘴賤到連核都嚼。 3.蘋果皮少吃。有人說,蘋果皮維生素含量高於果肉,但是需要注意的是,食品問題頻發的中國,還是警惕下農藥殘留和工業蠟先。 4.蘋果與蘿蔔。

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蘋果和胡蘿蔔同吃,會破壞維生素c,降低蘋果營養價值;蘋果和白蘿蔔一起吃可能誘發甲狀腺腫。
5.心發黴的蘋果不能吃。有些蘋果果肉雖沒壞,但味道變差,或味苦,則很可能核已經發黴。這種蘋果建議最好別吃,核內黴病菌屬弱寄生菌,經過大量繁殖、代謝會產生有毒物質,食用後容易導致身體不適,多吃則可誘發癌症。

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