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糖尿病剋星! 【羊角豆的9大好處】一定要分享哦!

 

 
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糖尿病剋星! 【羊角豆的9大好處】一定要分享哦! 觀看人數:431  

 

【羊角豆的9大好處】 糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢,除了中、西醫的藥物治療之外,應該注意飲食療法,可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化。 1,【調節血糖】 秋葵的黏液能抑製糖分吸收,可「改善糖尿病」。   2,【降血脂】 減少膽固醇的吸收,能「預防心血管疾病」。 3,【排毒→護肝】 秋葵的果膠能「幫助排毒、護肝」。 4,【預防骨質疏鬆】 秋葵的鈣質吸收率=牛奶的2倍! 5,【保護眼睛】 含有維生素A及β胡蘿蔔素,能「保健視力」。

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6,【減肥、瘦身】 低熱量、高纖維,以及豐富的蛋白質,是減重好幫手。 7,【補血】 含有豐富的鐵質,可幫助造血,「預防貧血」。 8,【預防大腸癌】 富含水溶性膳食纖維,能保護腸胃,「預防大腸癌」。 9,【美白抗老】 豐富的維生素C,可以讓「皮膚白皙、有彈性」。 【什麼人不適合吃? 】 1.「脾胃虛寒、容易腹瀉的人」,不要多吃。

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2. 因為鉀含量較高→ 所以「洗腎病患」要適量食用。    【如何保存羊角豆? 】 避免擠壓、擦傷: 因為羊角豆一旦受到擠壓、擦傷就容易變黑喔~ 平放、勿堆疊: 冷藏前,可先將羊角豆平放,用保鮮袋裝好。

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