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這一事竟決定了孩子的智力發育

 
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這一事竟決定了孩子的智力發育 觀看人數:44  

 

睡眠對孩子的智力發育作用重大。科學研究發現,孩子熟睡後,腦部血液流量明顯增加,睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及孩子智力的發育。孩子如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接受更多的資訊。

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如果他睡得不好,醒來時狀態不好,不易接受周圍的事物。

同時,孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快,優質睡眠對孩子成長有很大幫助。

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如果孩子睡不好,不僅容易煩躁,也會影響到正常的進食。

專家說,出生不到一個月的新生兒,每天睡眠時間約在16~20小時,通常睡1~4小時會醒來一兩個小時,白天和晚上的睡眠總時數差不多;出生一到四個月左右的孩子,每天睡眠約有14~15小時,每次睡眠時間約6~8小時;六個月的幼兒每天大約睡13~14小時;而一歲到三歲幼兒每天睡眠時間大概有12小時。大部分孩子在九個月大時,就可以一覺到天亮。

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當然,孩子睡眠夠不夠不完全看睡眠時間長短,還要看對他的身長、發展、智力有沒有影響。最好開始半個月到1個月測一下身高、體重,以後兩三個月測一次,看看他與同齡孩子相比是不是差不多。孩子睡眠不足,很快就會反映在發育上。

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睡覺前後一些異常情況,預示著孩子可能要生病了

孩子在正常睡眠時安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲,如果突然出現打鼾、面紅等症狀,很可能都是生病的前兆。家長不要認為孩子睡著了就「萬事大吉」,要注意觀察孩子的睡眠狀況,以便及早發現各種病症的徵兆專家建議父母,嬰幼兒睡不安原因很多,父母首先要注意以下幾個方面:第一,檢查孩子所蓋的被褥是否過多;第二,睡房的空氣要保持流通;第三,如果孩子晚上醒來哭吵,建議不抱,也不要開燈,輕拍給予安撫。第四,1歲左右,夜奶可以不喝,改成臨睡前喝一次奶。

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媽媽的錯誤護理可能是孩子睡不好的主要啟事

為了孩子的健康成長,媽媽要讓孩子養成好習慣,即孩子睡覺最遲不跨越21時,一般以20時前睡覺最為適宜。

孩子吃不夠:那也是出生頭幾個月常見的啟事,你會看到孩子翻來覆去又不竭呈現吸吮的動做,無時候它只是需要吸吮,無時候它是實的餓了想再多吃一點。喂配方奶的孩子,父母親可以或許拿奶嘴來試探他是需要吸吮仍是要牛奶,需要喝奶的孩子就會把你塞給他的奶嘴吐出。

睡眠量量不好用嚇唬的體例讓孩子睡覺:若是經常用大灰狼、山君、妖魔鬼魅等恐怖的工具來嚇唬孩子,會強烈刺激孩子的神經係統,使他根柢不能入睡,或者睡得不服穩。孩子逢到勒索,怎樣改善睡眠質量睡眠外也常常會做惡夢,無時以致夢裡哭叫、驚醒,那樣孩子的睡眠量量大打合扣,以致形成孩子對動物、雷電、黑暗的惶恐心理。

孩子遲遲睡不滅分是無啟事的,是不是白日睡多了?是不是太興奮?細心分析啟事後,再進行糾反,不要一味強迫孩子入睡,更不能用勒索的體例。

讓熟睡的孩子起來排尿:孩子的膀胱容量很小,夜間一般要尿二三次,但夜間叫醒孩子,晦氣於孩子的睡眠。吵醒了孩子,孩子哭鬧不安,再次入睡需要較長時間。當孩子的泌尿係統發育到必然程度後,夜裡天然能節製本人,兩三歲當前的孩子夜裡小便時,無的曾經曉得叫人,無的會正在無尿意時天然醒了,根柢不需要非把孩子弄醒不成。

孩子入睡前,不要讓他喝太多的水。若是孩子夜間睡不服穩,翻來覆去,就可能是孩子無尿了,可以或許悄然叫醒孩子,為孩子把尿。還可以或許正在孩子的床單下鋪上一塊底面無塑膠的棉絮,一旦尿床,可庇護床墊不被尿液汙染。若是孩子不情願,就不要強迫孩子排尿。

引起孩子夜間不安眠的五大因素

1、環境因素

包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱,或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的,尤其是剛出生頭幾個月,因為大人們總認為小孩子容易著涼,所以穿的多又包的很緊,其實「嬰仔屁股三把火」,他們的新陳代謝率較大人高,怕熱,所以衣服包被過多造成孩子躁熱,反而睡不好。解決的方式很簡單,原則上「在室內」孩子需要的衣服件數跟大人一樣,睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。

2、孩子吃不夠

這也是出生頭幾個月常見的原因,你會看到孩子翻來覆去又一直出現吸吮的動作,有時候它只是需要吸吮,有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的孩子,父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶,需要喝奶的孩子就會把你塞給他的奶嘴吐出。

純喂母奶的孩子較為方便,只是媽媽最好要學會躺著餵奶,遇著這種情形就是給孩子含乳吸吮,提醒媽媽的是要確實知道孩子是滯有正確含乳(孩子嘴巴要張大,吸吮時會停頓,也就是嘴巴會有一吸一放的節律,媽媽也會感到乳汁分泌),以及孩子是否有足夠尿量(第一天至少換一片含尿的尿布,第二天兩片,第三天三片,依序增加。一星期後每天至少6次才算足夠),如此才能確定孩子是否喝足,也好評斷睡不好的原因。

3、孩子肚子不舒服

任何年紀的孩子都有可能因為肚子脹氣、積便,或單純的孩子腹絞痛而睡不好,處理的方式不外乎以薄荷油幫孩子按摩肚子,或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便,若是上述的方式無法解決孩子的哭鬧或睡不安穩,就要帶給小兒科醫師做診察來查明原因。

4、孩子感染

常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎,少見的如腦膜炎、敗血症,都有可能造成孩子睡不安穩。

一部分的感染會合併發燒,且各個感染症常會有本身特殊的表現,所以當合併睡不安穩時,常常父母也已經尋求醫師的協助,雖然各個感染症造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎,多是因為鼻塞睡不好;下呼吸道感梁包括肺炎、細支氣管炎,多是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好,腦膜炎、敗血症等嚴重感染,就是會活力不好又睡不好,這些都需要小兒科醫師的對症治療,以及一定的病程進展,才會逐漸解除孩子睡不好的情況,需要爸爸媽媽相當的愛心、耐心及體力來面對。

5、可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮

當孩子情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時,自然夜裡會睡不安穩。

因為白天太興奮造成的話,通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠,虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視,孩子心理無法獲得充分的安全感,這些就可能造成長期的夜裡睡不好,而且還會合併很多其他情緒失調的表現。

現在多為雙薪家庭,孩子常需要交由外庸、保姆或親戚照顧,父母親一定要多與照顧者保持互動,充分瞭解對方照顧孩子的方式,以避免或及早發現問題,因為孩子夜裡睡不安穩有可能是第一個徵兆。

1、適應孩子的生理時鐘

孩子在出生3個月之前一直都是在睡覺,這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間,應該根據孩子的生理時鐘按時餵奶按時睡覺。這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。

2、哺乳後不要馬上睡覺

出生3個月後,孩子的生理時鐘逐漸有規律,但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外,哺乳後不要馬上睡覺,因此哺乳後最好陪孩子玩耍。

3、有規律地餵奶或睡覺

孩子出生3個月後,每天睡14小時左右,其中有12小時在夜間睡覺。這時,夜間睡醒的次數逐漸減少,而且白天能睡兩、三次午覺。在這個時期,媽媽就應該有規律地餵奶或者哄孩子睡覺。在日常生活中,應該按時睡覺,而且夜間睡醒之前要充分地餵奶。

4、讓孩子感受白天

建議媽媽在白天的時候儘量保持家居明亮,例如把窗簾拉開,讓陽光透入屋內,好讓孩子領略一下白天的感覺。

5、營造寧靜感覺

人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助於成長的激素,因此到了晚上時間,媽媽不妨在孩子的房間裡只亮著小燈,儘量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下,能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓孩子漸漸產生對夜晚的認知。慢慢養成在日間活動,晚上休息的習慣,然後逐步將孩子的生理時鐘調教至正常狀態。

6、保持適當溫度

保持適當的溫度,對於孩子是否能安穩入眠十分重要。當孩子穿上衣服睡覺後,媽媽要留意一下孩子的體溫,只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下孩子的身體,如果孩子沒有出汗,身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

7、白天陪玩

爸媽不妨在白天的時候給孩子播放一下輕快悅耳的音樂,或者播一些廣播等聲音。同時,媽媽也可以用白天時間多跟孩子說說話,又或者多陪孩子玩耍。這樣除了可以消耗孩子的精力,到晚間時睡得特別香甜外,同樣也可以讓孩子感受白天。

結語:通過上面的介紹,想必大家都瞭解到了孩子睡眠會直接影響到了孩子的智力發育,也是我們很多人都在關心的問題。孩子是我們寄予的希望,所以在日常生活中一定要注意孩子的生長發育哦。

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