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早期還有點嬰兒肥的蔡依林,1天3餐正常也能維持在41公斤,如今35歲了竟然是『這樣』保持住身材的...
早期的蔡依林那時候還有點嬰兒肥,當時還是非常可愛的。 如今35歲的蔡依林沒了當初的嬰兒肥,越發的漂亮,身材也保持的很好。曾經在一些節目中她說為了減肥也用過不好的的減肥方法導致健康受到傷害,為了更好的

早期還有點嬰兒肥的蔡依林,1天3餐正常也能維持在41公斤,如今35歲了竟然是『這樣』保持住身材的...

 

 
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早期還有點嬰兒肥的蔡依林,1天3餐正常也能維持在41公斤,如今35歲了竟然是『這樣』保持住身材的... 觀看人數:1244  

 

早期的蔡依林那時候還有點嬰兒肥,當時還是非常可愛的。

如今35歲的蔡依林沒了當初的嬰兒肥,越發的漂亮,身材也保持的很好。曾經在一些節目中她說為了減肥也用過不好的的減肥方法導致健康受到傷害,為了更好的擁有健康和好身材,她開始健康飲食和大量的運動。

現在雖然工作非常繁忙,蔡依林依然有運動習慣,工作完之後堅持每天運動。她說身材和工作同樣的重要,只有吃的更好更營養才有精力努力工作。

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所以,保持好身材的秘籍就是健康的飲食和運動。

我們可愛的蔡依林,那麼忙還努力的維持自己的身材,我們也可以的。我們千萬不要因為說每天工作很累,而找藉口不運動,其實運動不但會給你帶來好身材,還可以有一個更好的健康體魄。下面介紹幾個簡單的動作,有空練習練習可以促進血液循環,還可以瘦腿瘦手臂。

做為吃貨的你,如果愛吃,那就多運動吧。

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