sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
超營養!這3種牛肉吃法,強身健體效果最佳!趕快收藏起來!
「魏嘉嘉健康說的博客」博主認為秋季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,博主推薦3種牛肉吃法,大家不妨試試吧。 1、冬瓜枸杞牛肉湯 材料:牛肉、薑、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香

超營養!這3種牛肉吃法,強身健體效果最佳!趕快收藏起來!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

超營養!這3種牛肉吃法,強身健體效果最佳!趕快收藏起來! 觀看人數:602  

 

「魏嘉嘉健康說的博客」博主認為秋季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,博主推薦3種牛肉吃法,大家不妨試試吧。

1、冬瓜枸杞牛肉湯

材料:牛肉、薑、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。

做法:牛肉洗凈,切方塊,加薑片、蔥段飛水,再沖洗去除血沫。冬瓜洗凈去皮、瓤,切薄片,枸杞子溫水清洗控幹。砂鍋一次加足水,入牛肉大火燒開,打凈浮末,加薑片、料酒、蔥段。

sponsored ads
sponsored ads


大火燒開關小火煲1小時以上。入冬瓜片、枸杞子中火燒10分鐘,加鹽、胡椒粉、香菜末即可。

2、酸辣菠蘿牛肉湯

材料:牛肉200克,凈菠蘿肉200克,米醋100克,鮮湯、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生薑汁各適量。

做法:將牛肉洗凈後剁成末,放入碗內,用少量冷水調成糊狀(防受熱後成團)。菠蘿肉切成細粒。

sponsored ads
sponsored ads


將湯鍋上火,加入鮮湯。燒開後放入牛肉末,用湯勺迅速攪勻,再燒開後撇去浮沫,放入菠蘿粒及米醋、精鹽、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生薑汁,燒開後倒入大湯碗內即可食用。

3、南瓜牛肉湯

材料:高湯20大匙,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,牛肉250克,南瓜500克,香蔥2棵,生薑1塊。

做法:南瓜削去硬皮,洗凈,切成約3釐米大小的方塊。生薑洗凈拍松,香蔥洗凈打結。

sponsored ads
sponsored ads


牛肉剔去筋膜,洗凈切成約2釐米見方的塊,先放入沸水中略焯一下,再放入鍋內,加入高湯,待牛肉煮熟後,加入南瓜塊、生薑、香蔥結同煮,待牛肉熟透,用胡椒粉、精鹽調味即可。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作