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血管清道夫-黑木耳紅棗甜湯 這個貌不起眼的甜湯,真的出乎意料,好好吃哦 ^-^

 
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血管清道夫-黑木耳紅棗甜湯 這個貌不起眼的甜湯,真的出乎意料,好好吃哦 ^-^ 觀看人數:24811  

 

現在,家裡每個星期都會出現這道甜湯,why??周圍太多人的健康出了問題,就連老公正值壯年的好友,也因為心血管諸塞的問題,被送到醫院「疏通疏通」。

你怕嗎??我很怕,因為自己愛煮又愛吃,加上這兩年迷上了烘焙,吃進不少牛油,再這樣繼續下去,被送入廠「修理」,是遲早的事咯!

這是我家的最愛,從小就認識它了,公公生前最愛用它來燜冬菇豬手,喔喔喔。。

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。。想到都會流口水呢!

近年來,醫學界都大力的推薦它,因為它是非常稱職的血管的清道夫,想要更詳細的知道它的營養功效,請看。

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看似很「boring」的材料吧,呃。。。

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就像我原先的懷疑一樣,會好吃嗎???

嘿嘿。。。

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。老實的告訴你,這個貌不起眼的甜湯,真的出乎意料,好好吃哦 ^-^

材料:(4人份)

白背黑木耳(幹) 30g

紅棗 12粒

薑 10片

冰糖 適量調味

黑木耳用水浸發,去蒂洗去沙石,用熱水川燙過,切成絲。

紅棗洗凈,破開去掉種籽。

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鍋裡放入1.5升的水煮滾,把黑木耳絲,紅棗,薑放入煮約1小時,加入冰糖調味,即可。

~ 避免在月事期間喝這道糖水

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