sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
每天“金雞獨立”一分鐘,竟然會這樣。。。。。預防老年癡呆最有效的方法是。。。。
金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎? 就像這樣 今天小健就來為大家講解一下 金雞獨立養生法的好處! 每日金雞獨立1分鐘,預防老年癡呆 每天做“金雞獨立”1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠

每天“金雞獨立”一分鐘,竟然會這樣。。。。。預防老年癡呆最有效的方法是。。。。

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

每天“金雞獨立”一分鐘,竟然會這樣。。。。。預防老年癡呆最有效的方法是。。。。 觀看人數:2136  

 

金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎?

就像這樣

今天小健就來為大家講解一下

金雞獨立養生法的好處!

每日金雞獨立1分鐘,預防老年癡呆

每天做“金雞獨立”1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆。

左腳酸了,換右腳即可。閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。雙眼微閉,做金雞獨立,是養生專家推薦的養生法。

sponsored ads
sponsored ads


金雞獨立可調節身體失衡

身體出現疾病,中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題,身體不平衡了。而“金雞獨立”就可調節彼此的關係。人的腳上有6條重要的經絡通過,通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到了鍛煉,經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節。

單腳站立,虛弱的經絡會感到酸痛,同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位,也就相應得到了調節。

sponsored ads
sponsored ads


如何做到金雞獨立

只需將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,任意抬起一隻腳,試試能站立幾分鐘,注意!關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調,而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。

這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的療效,還可以治療小腦萎縮,並可預防美尼爾、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇佳。這是治本的方法,可以迅速地增強人體的免疫力。

sponsored ads
sponsored ads


金雞獨立初體驗

許多人起初5秒都做不了,就像小健一樣。但後經過不斷的練習,現在來可以站上2分鐘以上。隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。

而且,這項運動對一般人都適合,尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率,也會比較低。不過,70歲以上,或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做啦。

sponsored ads
sponsored ads


sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作