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尼古丁的天敵找到了!堅持喝4款養肺茶,潤喉清肺,呼吸順暢
尼古丁的天敵找到了!堅持喝4款養肺茶,潤喉清肺,呼吸順暢

尼古丁的天敵找到了!堅持喝4款養肺茶,潤喉清肺,呼吸順暢

 

 
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尼古丁的天敵找到了!堅持喝4款養肺茶,潤喉清肺,呼吸順暢 觀看人數:188  

 

人們都知道,吸煙有害健康。煙草中含有眾多有害物質,尤其是二手煙,對身邊的人也有不小的危害。吸煙最直接影響到的是人體的肺部,據調查,大多數肺癌患者都是長期吸煙造成的。


吸煙時,煙草中的尼古丁焦油會直接進入人的肺部,肺細胞最先受損,進而導致人們呼吸不暢、喉嚨腫痛、咳嗽痰多,隨著吸煙年齡的增加,危害也會越來越嚴重。


然而,吸煙的危害遠不止於此,吸煙降低人體免疫力,還會影響青少年的正常發育。

面對香煙的種種危害,人們可以做些什麼呢?


為了身體健康,最有效直接的方法就是戒煙。但是大多數人長期吸煙,煙癮犯了已經很難戒掉。對此以下會推薦幾款清肺茶給長期吸煙者,多喝清肺茶,潤喉清肺,盡量減輕吸煙給身體帶來的損害。

                                                     

1、野生莓茶

野生莓茶是少數民族最喜歡喝的一種茶,其表面常覆蓋一層天然的白色植物霜,最初也被稱為「黴茶」。莓茶中純天然的黴菌素具有清肺解毒的功效,長期飲用還可以提高人體免疫力,特別適宜經常吸煙且身體抵抗力差的煙民飲用,喝莓茶時需注意莓茶會減輕中藥藥效,因此正在服用中藥的同時盡量不要飲用莓茶。

2、羅漢果茶

被譽為「神仙果」的羅漢果,是最傳統的清肺茶,也是第一個被納入藥食兩用的名貴中草藥。中醫認為,羅漢果對潤肺止咳有顯著功效,可改善因吸煙引起的肺熱、燥、咳等癥狀。非常適合長時間吸煙的人飲用。


同時,羅漢果富含維生素、果糖和蛋白質等營養物質,可以治療因吸煙引起的咽喉腫痛。羅漢果屬性陰涼,對體質濕寒的人需注意不能長期服用。


3、桂花茶

桂花茶是一種很常見的花茶。中醫認為桂花茶可以排解體內毒素、潤肺止咳,香味濃鬱持久,特別適合長期吸煙的女性,對因吸煙引起的口臭、痰多、咳嗽等癥狀有很好的改善作用,還可改善皮膚色斑、暗黃等狀況。經常喝桂花茶也可以安心凝神、促進睡眠。

4、菊花陳皮茶

長期吸煙會影響人們肺部及呼吸氣管,許多青少年哮喘、肺結核等肺部疾病就是吸煙煙引起的。菊花有清熱解毒的功效,對由吸煙引起的口乾、炎症、咽喉等有良好的緩解作用。而陳皮中還含有揮發性的油脂,可清理淤積肺部和氣管中的焦油,促進呼吸暢通。菊花陳皮茶有消炎清肺的作用,因此喝菊花陳皮茶不僅能緩解長期吸煙引起的肺部呼吸不暢,還能有效緩解咳嗽、胃火嚴重等癥狀。

總之,吸煙有害身體健康,為了自己和家人的身體健康,最好儘快戒煙。如果吸煙時間太長而無法戒煙,可以堅持喝養肺茶,調養肺部呼吸,盡量把危害降到最低,並且要堅持鍛煉身體,增強身體抵抗力。此外,老年吸煙者還需要注意補充其他身體所需營養物質,以多種方式調養身體,減輕吸煙的危害。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/417170468_827845?spm=smpc.author.fd-d.10.1599930942091OzzkIpx

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