覺得心情沮喪怎麼辦? 遇到挫折,很想放棄 要怎麼重新拾起 你對生活的熱情與鬥誌? 這12句話,記下來! 會對你有很有幫助的唷... 1、離開舒適區,不斷尋求挑戰激勵自己 提防自己,不要躺倒在舒適區。 舒適區只是避風港,不是安樂窩。 它只是你心中準備迎接下次挑戰之前
刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。 2、先處理好心情,再處理事情 人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化, 從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是,不要總想在自身之外尋開心。
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令你開心的事不在別處,就在你身上。 因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。 3、調高目標,不射中月亮也會射中老鷹 許多人驚奇地發現 他們之所以達不到自己孜孜以求的目標, 是因為他們的主要目標太小、 而且太模糊不清,使自己失去動力。 如果你的主要目標不能激發你的想像力, 目標的實現就會遙遙無期。 因此,真正能激勵你奮發向上的是, 確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
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4、撇開那些不支援你目標的 “朋友” 要敬而遠之。 你所交往的人會改變你的生活。 與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。 結交那些希望你快樂和成功的人, 你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。 對生活的熱情具有感染力。
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因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。 5、迎接恐懼,就會讓你建立自信 世上最秘而不宣的秘密是, 戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。 哪怕克服的是小小的恐懼, 也會增強你對創造自己生活能力的信心。 如果一味想避開恐懼, 它們會像瘋狗一樣對我們窮追不捨。 此時,最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
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6、做好調整計畫,隨時接受改變 實現目標的道路絕不是坦途。 它總是呈現出一條波浪線,有起也有落。 但你可以安排自己的休整點。 事先看看你的時間表, 框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。 即使你現在感覺不錯,也要做好調整計畫。
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這才是明智之舉。 在自己的事業波峰時, 要給自己安排休整點。 安排出一大段時間讓自己隱退一下, 即使是離開自己愛的工作也要如此。 只有這樣,在你重新投入工作時才能更富幹勁。 7、面對困難,真正的強者是可以屢敗屢戰的人 每一個解決方案都是針對一個問題的。 二者缺一不可。 困難對於腦力運動者來說, 不過是一場場艱辛的比賽。 真正的運動者總是盼望比賽。 如果把困難看作對自己的詛咒, 就很難在生活中找到動力。 如果學會了把握困難帶來的機遇, 你自然會動力陡生。 8、首先要自我感覺好,快樂是你天生的權利 多數人認為,一旦達到某個目標, 人們就會感到身心舒暢。 但問題是你可能永遠達不到目標。 把快樂建立在還不曾擁有的事情上, 無異於剝奪自己創造快樂的權力。 記住,快樂是天賦權利。 首先就要有良好的感覺, 讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂, 而不要再等到成功的最後一刻 才去感受屬於自己的歡樂。 9、敢於競爭,超越自己吧! 競爭給了我們寶貴的經驗, 無論你多麼出色,總會人外有人。 所以你需要學會謙虛。 努力勝過別人,能使自己更深地認識自己; 努力勝過別人,便在生活中加入了競爭 "遊戲 " 。 不管在哪裡,都要參與競爭, 而且總要滿懷快樂的心情。 要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。 10、內省,每天都多認識自己一點 大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。 獲得別人對自己的反映很不錯, 尤其正面回饋。 但是,僅憑別人的一面之辭, 把自己的個人形象建立在別人身上, 就會面臨嚴重**自己的危險。 因此,只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。 人生的棋局該由自己來擺。 不要從別人身上找尋自己, 應該經常自省並塑造自我。 11、敢於犯錯,成就下一個更好的自己 有時候我們不做一件事, 是因為我們沒有把握做好。 我們感到自己"狀態不佳"或精力不足時, 往往會把必須做的事放在一邊, 或靜等靈感的降臨。 你可不要這樣。 如果有些事你知道需要做卻又提不起勁, 儘管去做,不要怕犯錯。 給自己一點自嘲式幽默。 抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情, 一旦做起來了儘管樂在其中。 12、不要害怕被拒絕,它是你創造力的泉源 不要消極接受別人的拒絕,而要積極面對。 你的要求卻落空時, 把這種拒絕當作一個問題: “自己能不能更多一點創意呢?” 不要聽見不字就打退堂鼓。 應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。
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