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這四種食物別讓孩子睡前吃,即使餓著也不吃,否則對傷害很大!
這四種食物別讓孩子睡前吃,否則對傷害很大! #育兒 #健康

這四種食物別讓孩子睡前吃,即使餓著也不吃,否則對傷害很大!

 

 
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這四種食物別讓孩子睡前吃,即使餓著也不吃,否則對傷害很大! 觀看人數:68  

 

現在的生活水平比過去好得太多太多,過去那個年代可以說經常會出現吃不飽穿不暖的情況,但現在這個時代人們都過著吃飽穿暖的祥和日子,只是吃的好壞不同而已。

家裡面有孩子的父母都知道,孩子年齡小就需要多吃一些有營養的食物。尤其是在睡覺之前,幾乎每個孩子都有愛吃東西的習慣,畢竟孩子的天性就是喜歡吃,不過也有很多孩子睡覺前不會吃東西,會喝一杯牛奶來代替。

孩子睡前喝牛奶大多數的家長是不會反對的,很多家長都覺得牛奶是對孩子的睡眠有幫助的,其實也並不完全是這樣,有些東西不適合孩子睡覺之前吃,因為這些食物吃了之後並不會對孩子的發育起到任何一點幫助,還會導致孩子發育遲緩。

娃睡前愛吃這個,竟然導致了這樣

淘淘今念6歲了,已經上小學一年級了,因為父母都是體型較瘦,所以淘淘也自然比同齡人感覺瘦很多,雖然身體健康,但父母還是很著急,所以就想了很多辦法給孩子補充營養。

每次淘淘的父母做飯都會做的多一些,也會讓淘淘吃的多一些,但淘淘每次吃飽就不會再多吃一口,因為孩子說再多吃一口就撐的難受,所以父母也不敢再讓孩子多吃,生怕把孩子給撐壞了。

因為淘淘是學校足球隊的,所以每天下午放學都要練習一會足球才回家,所以下午的體力就消耗的特別快,每次晚上回家吃飯也是吃的很多,特別是到了晚上睡覺之前,淘淘還是會覺得特別餓。

為此父母就會在睡覺之前給淘淘準備很多“好吃的”,這個“好吃的”的就是紅薯,父母覺得紅薯很容易長胖,而且營養也非常全面,所以每天晚上睡覺之前都會讓淘淘吃一塊紅薯。

一開始淘淘還覺得挺好的,紅薯也很好吃,可是吃的時間長了問題就來了 ,最近淘淘的胃經常的疼,而且還經常便秘,隨後父母就帶著淘淘去醫院進行了檢查,檢查發現淘淘的胃部消化能力特別差,原因就是經常睡前吃紅薯導致的。

哪四種食物會導致孩子積食?

一、過甜的食物

這些甜食不但會對孩子的脾胃造成很大的負擔,起不到補充營養的作用,而且會損傷脾胃,導致孩子睡眠質量下降。

二、結實的食物

晚上如果讓孩子吃太多結實,過硬的食物,那麼就會導致孩子胃疼,因為這些食物過硬,到了孩子的胃裡面不容易消化,因此家長們要注意才可以。

三、油膩食物

這些食物裡面含有大量的油,孩子吃到肚子裡面會對身體的各個器官造成很大的影響,而且還會很容易導致孩子積食。

四:不要喝水

睡覺之前喝很多水除了要起夜經常上廁所之外,還會對腎髒造成很大的負擔,因此晚上睡覺之前一定要少喝水才好。

睡前除了不給孩子吃東西,還應該注意些什麼?

不要讓孩子睡覺之前太過於興奮,很多父母下班回家之後就想逗一逗孩子,多陪孩子玩一會,家長都是好意,但對孩子來說並不是這樣,如果晚上睡覺前讓孩子太過於興奮,那麼就會導致孩子的睡眠質量變得更差。

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來源: 育兒妙招

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參考來源

文章來源: https://m.gmw.cn/toutiao/2019-05/29/content_122381870.htm?tt_group_id=6696250120540783116

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