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給孩子「吃糖」比吸菸更可怕!和過動、慢性疾病、長不高比起來,蛀牙已經不算什麼
吃糖危害多,孩童健康容易出問題

給孩子「吃糖」比吸菸更可怕!和過動、慢性疾病、長不高比起來,蛀牙已經不算什麼

 

 
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給孩子「吃糖」比吸菸更可怕!和過動、慢性疾病、長不高比起來,蛀牙已經不算什麼 觀看人數:310  

 

孩子因為無法完整的表達自己,

因此常有胡鬧哭泣等情況發生,

不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時,

就是「塞糖果」,

希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。

世界衛生組織指出,

給孩子吃糖所造成的危害其實比吸菸更嚴重!

     

吃糖危害多

孩童健康出問題

世界衛生組織表示,廣義的糖,

是指碳水化合物,包含有甜味的糖與澱粉,

狹義的糖則是指精緻糖與其製品,

如蛋糕、汽水、甜品等,

對人體有危害的就是這類的糖。

世衛指出,

這類精緻糖通常不包含其他營養素,

只單有熱量罷了,而甜食吃多了,

也有一定的飽足感時,

人體所需要蛋白質、礦物質等營養素

攝取量就隨之降低,根據調查,

久而久之,孩童多有營養缺乏、發育遲緩、

肥胖、智商較低等問題。

過動、慢性病 

吃糖壞處不勝枚舉

此外,糖類在體內的代謝

需要維生素與礦物職,若是攝取太多糖分,

可能會有缺鈣、缺鉀等問題,

除了為人所周知的蛀牙、肥胖、

心血管疾病與過動症之外,

還容易有骨折、身高過矮、慢性疾病等問題。

世衛也說,日本與美國皆有研究發現,

愛吃甜食的孩子常有骨折與矮胖等生理現象。

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孩子不是成人的縮小版,

不是給孩子吃「少一點」的甜食就無傷大雅!

世界衛生組織指出,不論在亞洲或歐美國家,

給予孩子吃過多的糖分與高熱量食物

一直是健康隱憂,不少照護者

一直認為給孩子吃「一點點」的糖無妨。

世衛建議,

這種觀念或許可暫時安撫孩子焦躁的情緒,

但長期來看,不僅會使孩子的大腦發育遲緩,

也會使得孩子的生理發展不佳,

從小讓孩子少吃糖

才是最健康的守護幼童之道。

來源來自網路

往下看更多精彩內容:寶寶的指甲會「說話」,遇到這4種狀況不能忽視,寶媽來看看

寶寶小的時候,表達不是很清楚,

有什麼不好的感覺也不能很好的說出了,

養孩子是個細活,所以寶媽在照顧小寶寶的同時,

更得注意觀察寶寶身體上細微的變化。

寶寶的指甲就可以反映身體狀況,看看這4種信號代表著什麼吧!

第一種:指甲邊邊處長倒刺

指甲邊處長倒刺是種挺常見的現象,很容易被大家忽視。

其實,這種情況發生在孩子身上,

有一些是因為孩子玩泥巴造成手乾了,

但是大部分是孩子營養不良發出的信號。

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尤其是孩子挑食,飲食營養不均勻造成的。

像有的孩子喜歡吃青菜水果,不愛吃肉,

或者有的孩子只喜歡吃葷的,不愛吃水果和青菜,

都會造成孩子身體缺少部分營養。

所以寶媽在給寶寶做飯的時候,要講究葷素搭配才行,

如果維生素平時不少攝入,就可能是寶寶缺鋅造成的。

第二種:指甲上長有白點

像寶寶手指上長白色的斑點,

第一要先排除看看是不是最近寶寶有壓到手。

如果沒有的話,那就是寶寶的腸胃有問題,

或是有點貧血,營養不均衡造成。

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有白點很多時候是缺少微量元素,尤其是鐵元素,

讓孩子多吃點補鐵的食物,比如:菠菜,木耳,海帶,豬肝,蛋黃等。

第三種:孩子指甲薄脆

平時寶寶的指甲容易折斷,或者剪指甲的時候容易裂開,

是孩子體內缺少蛋白質的表現。

這個時候,寶媽可以多給孩子做肉吃,也可以買孩子喝的蛋白粉補助。

第四種:孩子手指甲有凹窩

若是孩子指甲有小凹窩,而且指甲板薄也沒有光澤,

最好去醫院結合全身情況來判斷,尤其注意是不是有皮膚類疾病。

因為一般皮膚濕疹,發癢都會通過指甲凹窩反應信號,

如果排除這種可能,也可以通過補充維生素B,

總之還是多吃深色係水果和蔬菜。

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如果寶寶一兩個手指有問題不要太在意,

如果很多個手指有就要引起寶媽的注意啦。

來源來自網路

參考來源

文章來源: https://www.jd.com/phb/zhishi/00673a3bddb53573.html

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