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體內濕氣重的人身體往往會有5個表現,需警惕!
濕氣乃萬病之源!

體內濕氣重的人身體往往會有5個表現,需警惕!

 

 
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體內濕氣重的人身體往往會有5個表現,需警惕! 觀看人數:528  

 

濕氣被稱為「萬病之源」。它對人體的健康是極其不利,有些人經常會出現發燒持續反覆不退的癥狀,去醫院檢查各項指標均正常,吃藥、打針、輸液,高燒就是不退,這時候就可能是你體內的濕氣在作怪。那麼體內濕氣過重的表現是什麼呢?

1、舌苔厚膩


舌苔厚膩是體內濕氣過重的常見表現,這類人群舌苔非常的厚或舌體胖大,舌頭邊緣還會有明顯的齒痕,這時就需要儘快的調理,如果伴有面色灰暗或發黃,早晨起床眼皮浮腫或眼袋明顯,說明體內濕氣嚴重。


2、大便異常


正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像香蕉一樣,表現為外形軟爛、粘膩、不成形,黏在馬桶之上不容易沖走,這說明體內有濕氣,且消化吸收功能也會出現異常。

3、食慾較差


體內濕氣過重的人食慾會比較差,到了吃飯的時候也不會有餓的感覺,吃上一點東西就會感覺胃裡脹,吃飯的過程當中也會有噁心感,這說明脾胃功能比較弱,體內濕氣過重,尤其是在夏季。


4、小腿肚發酸


如果早晨起床之後,發現小腿肚感覺酸痛,有沉重感,而且體重也會明顯增加了不少,這種情況往往是體內濕氣過重,而也是屬於一種虛胖表現。


5、胸悶


濕氣過重的人往往會有胸悶的感覺,長呼一口氣會感覺非常的舒服,身體非常的疲乏,非常的懶惰,也會經常出現頭昏腦脹的表現,容易睏倦,記憶力也會明顯減退。

簡單2招趕走濕氣:


1、出汗除濕


汗出不來,濕氣也就很難散出去,如果濕氣停在體內,就會誘發疾病。因此,越是濕熱的環境,越應該主動去出出汗。


2、注意飲食禁忌


中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜無限量食用。因此,飲食宜清淡,同時要剋製油膩食品、涼性水果及生冷食物的食用量。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/282972704_827845?spm=smpc.author.fd-d.9.1565890991488Av2KCBo

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